国庆之后，气温骤降，每天的空调房里，手同脸都同样倍受干燥的烦恼。可怜的是，手还要经常干活和清洗，更容易受到冷空气、化学物质（比如酸，碱，洗涤剂）等物质的影响，本身的油脂覆盖更容易被破坏。具体到手掌和手背的皮肤也不同，手掌的皮肤有更厚的角化层，而手背的皮肤相对于手掌来说较薄，而且皮下脂肪更少。因此，手部肌肤的水分很容易流失，容易变得粗糙、干裂。

比如最近我的手可怜得感觉要皲裂了。

今天，就来跟大伙儿聊聊手部护理的那些事。

1.你真的会洗手吗?

手部保养其实不止于抹护手霜和做手膜，最关键的其实是洗手和平时清洁或者手部劳动。大部分人（比如我）经常都是一边用普通香皂或者洗手液洗手，洗衣服洗碗不戴手套，整理东西的时候也不戴手套，这些都是会对手部皮肤造成损伤的行为。

感觉我的手快裂开了，疼得不得了。所以，我已经开始正视洗手这个问题了。

首先，把香皂扔掉，停止使用超市里买的那些一洗手就干得要命的开架洗手液，换成弱酸性温和的洗手液，比如狮王全植物弱酸性除菌泡沫洗手液、多芬香块等，手部干燥的问题就可以缓解一大半了。因为弱酸性温和洗手液很少，还可以用氨基酸洗面奶或者沐浴露代替。

2.你洗东西习惯戴手套吗？

皮脂是人体最佳的保湿剂，不论怎样的护手霜都只能模拟皮脂的功效，不要总想着“就洗一个碗，没事的”，或者“就洗一条内内，没事的”，就是这样偷懒不肯戴手套，结果天冷之后我的手就有点洗坏了的趋势。

因此，戴乳胶手套是比较好的选择，这样可以减少洗手的次数，也减少了皮脂的丢失。当然，乳胶过敏的同学除外。

3.如何挑选护手霜？

护手霜和面霜的差别主要在封闭剂比例上。手部护理则需要更多封闭剂来保湿。护手霜的构成总体上跟面部产品差异并不是很大（质感不算），主体依旧是水+油+保湿成分+添加剂。

市场上护手霜的主要成分有凡士林、甘油、橄榄油、荷荷巴油、葡萄籽油等。其中，甘油能“拉拢”周围的水分子，保证皮肤的适度湿润，油脂能防止水分的蒸发，从而达到保护皮肤的作用。甘油和荷荷巴油的质地较为清爽更适合油性皮肤，夏季使用合成酯以及水性增稠类成分，质感更轻盈，不会造成过重的油腻感。乳木果油中含有维他命A、E、尿囊素，秋冬使用乳木果或者矿物油类成分构成的护手霜，能保证足够的滋润度，适合秋冬的干冷空气。

特别需要注意的是，在挑选护手霜时应尽量避开酒精，酒精会让皮肤变得更加干燥。敏感肌肤则尽量选择没有香味的护手霜，避免香料导致皮肤过敏。

另外，手部防晒也越来越受重视，很多中高端护手霜都会添加防晒成分，但价格也会相应较高啦。

4.甲周倒刺怎么办？

甲周倒刺（学名为“逆剥”）是一种常见的甲周皮肤问题。手指上指甲周围的倒刺很多人都以为是缺乏维生素，但其实并不是。维生素缺乏的确可以引起一系列皮肤问题，但在现代社会，绝大多数人只要正常进食，不会出现维生素缺乏性疾病。

真正的原因，还是因为干燥。比如说你总是在用香皂或者刺激性的洗手，或者不戴手套洗衣服，也不涂护手霜。

做好了上面说的那些工作，甲周倒刺自然就没有了。

还有，有了甲周倒刺不要撕，也不要啃！建议使用指甲刀剪去，而不是直接用暴力的方式拽除，从而引发更大的伤口。

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我很喜欢洗手，每天要洗10次以上，但是我从不擦护手霜，每次买的护手霜都是放到过期丢，所以我的手很干燥

最爱榴莲的仙人掌：
@#jenn：打不上卡的手指情何以堪