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#游山玩水
Post 2016/10/05 04:19:36     文章主题: 减肥,如此简单的事情,你都做不到?

@#仙人掌树:除了多吃多睡之外,生活规律化,一日三餐要固定,再放松一些,就能很快增肥。
#仙人掌树
Post 2016/10/05 03:51:10     文章主题: 减肥,如此简单的事情,你都做不到?

我是想增肥 说实话增肥比减肥更困难啊
明明
Post 2016/10/01 19:31:48     文章主题: 减肥,如此简单的事情,你都做不到?

@昙某某2:反正我一胖就心情不好,觉得整个世界都灰暗了所以还是要讲减肥进行到底。
明明
Post 2016/10/01 19:30:59     文章主题: 减肥,如此简单的事情,你都做不到?

@#春艳:确实是!不用努力的感觉真的很爽。但是人生在世,有几个人是需要不努力的呢?
#春艳
Post 2016/09/29 23:57:23     文章主题: 减肥,如此简单的事情,你都做不到?

@明明:昨晚听罗胖的语音,其中有这么一句话:人为了不努力,可以做出十倍的努力。虽然我也知道减肥感觉挺好,但是不努力真的太舒服了。
昙某某2
Post 2016/09/29 23:32:40     文章主题: 减肥,如此简单的事情,你都做不到?

感觉有点小肉肉还是比较可爱的啊,太瘦也不好,当然太胖那就更不行,瘦下来首先自己心情就很好,心情一好做什么都好~

zpy
Post 2016/09/29 21:50:41     文章主题: 减肥,如此简单的事情,你都做不到?

@#游山玩水:本来没有仔细看那副图,听你这么一说,再看看,不好看而已吧,瘦的没了肉也不好看。
明明
Post 2016/09/29 21:40:45     文章主题: 减肥,如此简单的事情,你都做不到?

@#勤劳善良小农民:关键在于坚持
明明
Post 2016/09/29 21:40:22     文章主题: 减肥,如此简单的事情,你都做不到?

@#春艳:如果减肥都不简单,那还有什么事情简单?
明明
Post 2016/09/29 21:39:50     文章主题: 减肥,如此简单的事情,你都做不到?

@#游山玩水:明星嘛,为了上镜好看所以必须必普通的瘦更瘦,所以明星的那种瘦我是不推崇的,太不健康。说到丰满,我觉得现在大部分人都只是单纯的胖而已
#春艳
Post 2016/09/29 18:39:19     文章主题: 减肥,如此简单的事情,你都做不到?

减肥可一点都不简单呀,可能都觉得少吃多动就几个字,但长期执行下来确实很难,运动还好,节食,对于我这种吃货太要命了。
#勤劳善良小农民
Post 2016/09/29 17:21:45     文章主题: 减肥,如此简单的事情,你都做不到?

确实是这样。体重就像坐过山车,忽高忽低。
#游山玩水
Post 2016/09/29 16:50:40     文章主题: 减肥,如此简单的事情,你都做不到?

那张明星后背照片很可怕。
骨瘦如柴就是如此了。
其实女人丰满很好的。
当然丰满和胖就差一点点
佩弦
Post 2016/10/14 21:24:00     文章主题: 减肥,如此简单的事情,你都做不到?

介绍下我有个同事是这样减肥的。1米8的男同胞,从春天到初秋,成功减重40斤。

1.不吃主食。本来就是北方人也不怎么吃米饭,然后戒掉面条包子饺子什么的,这些也很少吃。

2.不喝碳酸饮料。

3.虽然不吃主食,但是每次吃饭他都吃很多菜,各种菜都来者不拒,肉、蔬菜、不论油炸还是炒还是什么

4.运动。他办了健身房的年卡,定期去锻炼。

明明
Post 2016/09/29 10:00:49     文章主题: 减肥,如此简单的事情,你都做不到?


减肥,是一件极其简单的事情。我为何会这么说?
首先我们来看一组图:



赵丽颖、颖儿、张天爱瘦身前后的对比照。像女明星这种本来就不算胖的人都还能再瘦一圈,为何作为胖纸的你却始终掉不下1斤肉?

我说减肥很简单,不是因为我是卖“吃一粒掉2斤”减肥药的微商,也不是因为我是那种拥有怎么吃都吃不胖体质的瘦子,而是因为,减肥这件事你只需要做到一点就一定会成功:管住嘴,迈开腿。

也许很多人会反驳说:谁都知道减肥需要管住嘴迈开腿,可关键是这件事本身就很难做到,要不然怎么会有那么多胖纸被减肥所折磨。

确实,现如今几乎人人都在喊着减肥,无论男女老少都意识到了身材管理的重要性。但一半以上的人都陷入了一个减肥的怪圈:吃各种减肥药,把减肥成功的希望寄托在各大微商“不节食不运动吃一粒瘦几斤”的谎言上;以为办一张健身卡,请一个私人教练就可以健康的瘦下来,但实际却三天打鱼两天晒网,最后把健身卡束之高阁;完全节食,与“饥饿”作斗争,可过不了两三天就暴饮暴食......这些就是为什么你一直都在减肥,但却瘦不下来的原因。

作为胖纸中的一员,我承认,减肥是一件需要十足毅力的事情,而做到有毅力本身就是一件困难的事。但我之所以说减肥简单是因为它的付出与回报是相对等的!!这一点很重要!生活中其他的事情,比如学习,工作,交朋友,或者任何一件与外界相关联的事情,想要做到成功,除了自身的努力外还有外在客观因素的影响,也就是说,这些事情并不是只要你努力就一定会成功。
而减肥不一样,减肥这件事不受任何外界因素的影响,只要你坚定决心,真正做到了“管住嘴,迈开腿”就一定会成功!你少摄入500卡的热量就少增加一两脂肪,你多流一斤的汗水就多消耗一两的肥肉!就拿我自己来举例,只要我控制好一天的饮食,并且晚上运动一到两个小时,第二天起床称体重,就一定会比第一天轻一点(都是晨重),而只要每天都能坚持,那么微小的量变最终就会形成质变,瘦下来就指日可待了!

所以不要说什么“没有毅力,很难坚持”这样的话,生活中除了不求上进这件事不需要毅力以外,哪一件事是不要毅力就能成功的?所以,如果连减肥这样“付出与回报相对等”的事你都做不到的话,那么你如何有把握在其他事情上获得成功?有句话说:如果连自己的身材都掌控不了,你如何掌控你的人生?

所以,姑娘们,还在抱怨减肥很难吗?减肥真的不难,只要你有心,拥有好身材就很简单!不够还是要提醒一点,管理身材很重要,但是减肥也千万不要太过,像有的明星那样减肥至暴瘦,不仅是损害身体,而且也并不美观!