感觉有点小肉肉还是比较可爱的啊,太瘦也不好,当然太胖那就更不行,瘦下来首先自己心情就很好,心情一好做什么都好~
介绍下我有个同事是这样减肥的。1米8的男同胞,从春天到初秋,成功减重40斤。
1.不吃主食。本来就是北方人也不怎么吃米饭,然后戒掉面条包子饺子什么的,这些也很少吃。
2.不喝碳酸饮料。
3.虽然不吃主食,但是每次吃饭他都吃很多菜,各种菜都来者不拒,肉、蔬菜、不论油炸还是炒还是什么
4.运动。他办了健身房的年卡,定期去锻炼。