集诚信 -- 公众意见，人民评分

乔姐姐1

商家需要诚信，诚信体系必不可少，集诚信的商家诚信体系来得正是时候，终生记录商家，厉害。

风景

农药不合理使用，致蔬菜，水果农药残留。儿童玩具材料，有毒有害含量超标，外卖包装盒材料问题，肉食性动物喂食过量添加剂等等。

华仔

中国的肝癌大都这样来的（视屏）

https://m.365yg.com/group/6439711205455036942/?iid=14580642493&app=news_article摘自今日头条

华仔

一染上肺癌，身上必出现4类症状，是医生考试的标准答案

新健康生活

2017-09-08

一、关于肺癌的典型症状，医师考试的标准答案，有4个：

1、呼吸系统典型反应

咳嗽：以阵发性刺激性呛咳为症状。无痰或有少许白色黏液痰，继发感染时痰量增多。

咯血：多为持续性痰中带血，当癌肿侵犯大血管可引起大咯血。

胸痛：病变累及胸膜或胸壁时，患者出现持续、固定、剧烈的胸痛。

呼吸困难：多与癌肿阻塞气道及并发肺炎、肺不张或胸腔积液等有关。

2、全身性的反应

发热。

食欲减退、消瘦、明显乏力。

3、癌细胞压迫转移时的反应

如压迫喉返神经使声音嘶哑；侵犯或压迫食管引起咽下困难；肝转移出现黄疸等。其他：如上腔静脉阻塞综合征、Horner综合征、臂丛神经压迫综合征、异位内分泌综合征、神经肌肉综合征及肥大性骨关节病、高血钙症等。

4、体征

早期可无阳性体征，肺癌部分阻塞支气管时，可有局限性哮鸣音；随癌症进展，患者消瘦，可有声音嘶哑、气管移位、肺不张、肺炎及胸腔积液体征。如肿瘤压迫或阻塞上腔静脉，出现颈部、胸部浅表静脉怒张。可有锁骨上及腋下淋巴结肿大。部分肺癌病人有杵状指、肥大性骨关节病。

二、出现上述症状者，肺是肯定有问题了，推荐一个中医养肺方：

在《玉钥》卷上记载：用大生地2钱，麦冬1钱2分，生甘草5分，玄参1钱半，贝母8分（去心），丹皮8分，薄荷5分，炒白芍8分。

主治：喉间起白如腐，即所谓白缠喉也。初起发热，或不发热，鼻干唇燥，或咳或不咳，鼻通者轻，鼻塞者重，音声清亮，气息调匀易治。白喉。喉间起白如腐，不易拔去，咽喉肿痛，初起发热，或不发热，鼻干唇燥，或咳或不咳，呼吸有声，似喘非喘。

注意：如身体质虚，加大熟地，或生熟地并用；热甚，加连翘，去白芍；燥甚，加天冬、茯苓。

三、如果是常吸烟人群，或者是生活在空气污染严重地区的人群，以及有肺炎人群，则需要一个防癌方：

微量元素硒+维生素E+β胡萝卜素。三种营养素都是强抗氧化剂，可清除肺部的毒素与有害自由基，尤其是元素硒，国内的化学教科书中有内容明确其防癌抗癌作用。另外，β胡萝卜素在体内可转成维生素A，也同样具有抗癌作用，而维生素E则可极大促进人体对硒的吸收，因此补充三种营养素，可降低患癌风险。

目前癌症临床上广泛使用补硒制品，具有调节免疫力，抗癌抑癌，减轻放化疗不良反应的作用。尤其是抗癌方面，可明显降低患者复发转移风险。在网上也有同时补充三种营养素的制剂，像是硒维康片剂等，就是国内较早研究的硒元素补充剂，在癌症高危人群，以及癌症人群中应用广泛，仅供参考，其他的硒补充剂有很多，可自行了解。

四、防癌方可有可无，但生活中需注意的，我们能做的的，则建议必须做到：

禁止和控制吸烟：禁止和控制吸烟，首先要着眼于减少吸烟者在人群中的比例，需要制订一定的法律或条例限制人们，特别是限制青少年吸烟。

职业防护：对开采放射性矿石的矿区，应采取有效的防护措施，尽量减少工作人员受辐射的量。对暴露于致癌化合物的工人，必须采取各种切实有效的劳动防护措施，避免或减少与致癌因子的接触。

防治慢性支气管炎：由于慢性支气管炎患者的肺癌发病率高于无慢性支气管炎者，所以积极防治慢性支气管炎对预防肺癌有一定的意义。特别是要劝导患慢性支气管炎的吸烟者戒烟。

zpy

@华仔：癌症哪个年龄段都有可能得。不管是年轻人，中年人，老年人都应该养成良好的生活。

#仙人掌树

@美美周：不怕不怕，我们已经是阿姨了，00后才是年轻人

美美周

看着这个标题我都好害怕

艾书

现在年轻人的确也不注意保养

NY

癌症是基因突变造成的。

一般来说，吃了毒素（比如霉变食物、化学药品等），或者受了核辐射，等，这些被公认为基因突变的主要因素。转基因食物、手机等电磁辐射会不会导致类似的问题还没有结论。

心情、生活习惯、工作压力等可能导致体内有害物质积累而没有足够的休息时间来排除，也应该是突变的因素。

华仔

静止长寿还是运动长寿争论较多。食品安全问题突出，蔬菜农药残留，肉，鱼大多饲养，不排除添加过量添加剂，野生在人们观念里是绿色环保无毒无害的代名词。当然吃上，用上安全产品，消费者要从多渠道查询商家的诚信排名，这样才能减少有毒有害产品的伤害甚至自己的生命。

yolanda

很难过!尽量作息有规律些，心情好些。怎么办呢？还好环境污染也无法躲避的。

风景

主要问题还是环境污染，食品安全。日常生活用品安全。

#游山玩水

原因里就没有环境污染、食品安全？

华仔

20 岁出头，或刚满 30 岁，就得了癌症。

刚刚迎来人生最灿烂的时候，就不得不和癌症开始惊险的搏斗。

公众号“偶尔治愈”（id: to-cure-sometimes）深入采访 20 多位得癌症的年轻人。我们从中摘录了四位当事人在生病之后的感悟，或许能叫醒更多的人：关心你的身体，关注健康！

1. 我甚至怀疑自己有没有伤天害理过，可是没有啊！

@吴安培训机构老师，25 岁被确诊早期肾癌

发现癌症时，是我人生最得意的阶段。

我正准备去韩国攻读公费博士，每月的补助不仅够一个女孩子花费，还有结余。计划在假期去非洲参与一个公益项目，还规划着未来去高校当老师，收入和社会地位都有不错的预期。

出国前的一次体检：我得了肾癌。

那天是平安夜。往年这天，我都在和朋友们一起庆祝节日。那天我看着自己腹部清晰的马甲线不肯相信，爱健身、作息规律的我，怎么可能成为癌症患者？就在一个月前，我还跑了一次半程马拉松。

因为生病，我没保留住读博资格，还错过了校招。治疗完成后去找工作，投了一家月薪只有 2000 的培训机构，因为病史拒绝了我。

最终我学会隐瞒，才找到一家临时培训机构的工作。不敢考虑更高平台，担心严格的入职体检发现我癌症患者的身份，把我淘汰。

很多本该属于我的东西不得不放手。人生二十多年，我没有认真思考过死亡。它把我原本斗志昂扬的生活计划打得粉碎，把我的信心也击碎。

有时候我想，是不是以后就业只能打酱油，永远不可能上升？为什么社会要这样对待年轻癌症患者呢？

有人说得癌症是做了缺德事，遭报应，我甚至怀疑自己，开始细数自己前二十几年有没有做伤天害理的事，但结果是无啊！

复查时，我在泌尿科，和许多中年发福的男人一起候诊，感觉自己做了什么坏事，好像有一种不洁。没做错什么的我，却总是带有一种负罪感。

可癌症患者只是病人，不是罪人。

2. 妈妈不陪我去治疗，男朋友跟我分手了

@全晓平无业，22 岁被确诊乳腺癌

五年来，除了病我一无所有。

大二时左胸的硬疙瘩已经长到 5 厘米，想去省里的医院检查，母亲找来所有亲戚跟我谈，说去不起大医院。错过最佳治疗时期。

后来我在一个近 2000 人的病友群得知，中科院肿瘤医院有临床试验组，免费检查治疗。

妈妈嫌来回奔波累，我常一个人去医院，在公交车上吐，在地铁突然昏厥。每次取报告心惊胆战，有时一个人躲着大哭，哭完后继续去堵医生。

男朋友来病房看我，一直哭，哭着说：“我妈说，如果你爱我，你会离开我……我妈说，如果咱们不分手，她将来就不给我买房子、带孩子……”

我失去了乳房，失去了爱情，也失去了自信。病情稳定时，我回学校继续读书，每天把装着义乳的内衣放在罩子里晾，走路到有单间浴室的隔壁学校洗澡。

一共 66 个月。从被护士的针扎得哇哇哭，到面不改色计算疼痛时间。3 次光头，每次长起来勉强见人要 6 个月。第一次被癌转移的报告吓得以为时日不多，现在能安慰自己：“毕竟还活着嘛”。

这一切不是励志，而是被迫接受到麻木。内心多次摧毁又重建。我被逼着学会接受糟糕，把难过缩短到几分钟，学着迅速面对、接受、想办法。不管生命处于何种状态，勇于迎上永远比逃避胆怯更值得拥有。

3. 我从来没想过下楼给自己做个检查

@贾轲心外科医生，35 岁被确诊肺癌晚期，

我是外科医生，生病前走过医院的宣传栏，都没时间看一眼宣传语：“健康好比数字 1，事业、家庭、地位、钱财是 0，有了 1，后面的 0 越多，就越富有。反之，没有 1，一切都只不过是 0，是空。”

至少半年的时间，我手术日的早上都会咳，有血痰。但从没想过下楼去做个检查。

我们科的病人比较危重，也许只是喝口水的功夫，仪器就报警要进手术室。每周 4 天手术日，每台手术平均 3-4 小时，结束通常在夜里九十点。

你永远不知道明天和意外哪个先来。

前些天看《白色巨塔》，弹幕有人说：“很难想象医生知道自己患有晚期癌症是种怎样的心态，因为他们知道死亡的每一个阶段和状态”。

症状加重时，我会软弱和害怕，尤其是最近，感觉特别糟糕，快不行了要死了的感觉，很无望。不得不放弃自己曾热爱的东西，比如外科手术、登山，比如没跑成的马拉松。

见惯了生死，也能坦然。只是这一生，是否活得有意义？是否创造了价值？是否帮助了他人？是否留下好的口碑？愿不枉此生。

什么事情变得重要了、什么变得不重要了？

和关爱的人的关系变得重要了，因为说不定一转身就是隔世。

其他琐事都不再重要，比如工作、职称、晋升、房、车什么的，以前为了工作可以全然不顾其他，现在觉得能活着就已经是上天眷顾。

4. 得个癌症连人生也打算不坚持完? 这也太坑了吧

@丁一酱，兼职漫画家 33 岁被确诊神经内分泌肿瘤

我是丁一酱，天秤座，35 岁。和很多这个年龄的男人一样，我是儿子、丈夫、父亲，以及一只狗的主人。

本来我生活幸福美满，2015 年秋天，我中了人生第一次大奖：发病率只有十万分之三的神经内分泌肿瘤。发现时已是晚期。

工作被迫暂停，家人差点崩溃，游览了我国大半江山奔走求医。然而也是托癌症的福，我学会了准时吃饭，早点睡觉，多花时间陪伴家人。

我之前每天就是工作加班、回家、睡觉，不停重复。那样的生活也不知道有什么意义。我不喜欢我的工作，混吃等死，在公司做得最多的就是 PPT。

看电影《大鱼海棠》时，我看到出品方的名字，我们曾是对手，大学一次动画比赛中，他们得了二等奖，我得的是三等奖。

十几年过去了，他们坚持了梦想，我输给了现实。大学毕业时，我也想做设计，因为电力工程的专业背景，梦想落空。

而现在，我又拿起了十几年没再碰的画笔，把自己的经历画成漫画，名字就叫《丁神经与肿瘤君》。墓志铭我也想好了：长眠在这里的人很喜欢画画，他画过最伟大的作品，就是把自己画进了许多人的心中。

据说有人统计过参加二战幸存下来的士兵，发现他们大部分人心中都有一份牵挂或执念，正是这份牵挂使他们强大，在残酷的战争中生存。我的牵挂是我 7 岁的女儿。

有天她说：“爸爸，昨天我在窗户看外面，没看到你回来，我就偷偷哭了”。我给她画了一本相册，到时候小伙伴来家里做客，拿出来显摆。也许她长大后会原谅这样不负责任的老爸吧。

我是个很失败的人，做什么都没办法坚持到最后，所以，得个癌症连人生也打算不坚持走完? 这也太坑了吧。我希望给女儿留个榜样，让她知道面对困难时，至少不要放弃。

为什么年得癌症越来越多？

全国肿瘤登记中心的数据显示：2000 年的时候，20岁到39岁的年轻人每 10 万人有大约 40 个肿瘤发病，2013 年的数字变成了 70 个。数据涨了 80 %。

中国疾病预防控制中心原副主任杨功焕在接受采访时说，癌症已经成为中国民众的第一位死亡原因，并且出现越来越多的年轻人患病。

为什么越来越多的年轻人患癌？和生活方式脱不了干系。

1 熬夜是家常便饭

电影《滚蛋吧肿瘤君》原型，因恶性淋巴瘤去世的插画师熊顿，曾说：经常熬夜画画，加班更是家常便饭，感觉总有做不完的活。所有K歌必定刷夜，聚餐必喝大酒，刨去加班的苦逼时光，生活的确五光十色。！

《癌症日记》作者、复旦大学优秀青年教师于娟，曾说：12点前就没睡过觉！我十多年来的习惯就是晚睡。其实晚睡在我这个年纪不算什么大事，我认识的所有人都晚睡，但我要说晚睡真的非常不好。

2 一坐一整天，不运动

在电脑前一坐就是一天,下班回家沙发上一躺看手机，很少起来活动。这些不好的习惯就导致了肠胃蠕动慢，身体代谢也易出问题。

3 饮食无辣不欢、越冰越爽

长期喜欢喝冷饮，越冰越爽，喜欢吃辣，无辣不欢。这些都很伤脾胃。

饥一顿、饱一顿，饮食不规律，也会影响正常的肠胃功能。

4 仗着年轻，不把病当回事

很多人觉得自己年轻，小病没事，也得不了大病，不去医院。所以有时会错过疾病最开始的信号，错过最佳的治疗时期。等到发现，已是晚期，后悔莫及。

做到5个字，癌症离你更远！

吃：每天吃有色蔬菜

预防肿瘤，每天食用的蔬菜一半以上应为有色蔬菜，其中绿叶蔬菜、红黄色蔬菜，富含维生素、矿物质、纤维素，热量很低可多吃。

另外，防癌还可多吃些“保健菜”，如蘑菇(特别是香菇)、木耳、芦笋、花椰菜等。

动：步行最好最简单

最好的运动就是步行，最简单的运动也是步行，可长可短，可快可慢，无需付费，但是有一个最重要条件就是空气要好。有氧运动建议每周4～5次，每次持续20～30分钟。

戒：烟一定戒、酒要少喝

年轻时吸烟是对细胞最大的伤害。尼古丁只要7.5秒就可到达大脑，使血管和支气管内膜受损，致癌因素乘虚而入。可以允许喝一点发酵原酒，如葡萄酒、啤酒1杯而已，其他酒尽量不喝。

情：心情好，可“杀癌”

如果情绪低落会使自然杀伤癌细胞的威力下降20%以上。对于那些内向、心理失衡、情绪抑郁、有精神创伤史的人的癌性格人(多数是混合型性格)，建议多参加室外活动，调整不良情绪。

查：定期进行防癌体检

一般来说，有针对性的防癌体检有利于早期癌发现，尤其是中老年人、吸烟者、经常酗酒、血亲中有患癌者、有肝炎等高危人群，要定期做防癌体检。

来源：今日头条