“风雷送暖入中春，桃柳更妆日换新。赤道金阳直射面，白天黑夜两均分。”——《七绝·春分》（左河水）

2016年3月20日，太阳直射点直射赤道，昼夜几乎等长。北半球春分，南半球秋分，这样的情况一年中，仅有两天，另一天则是半年以后的北半球秋分南半球春分日。今日之后半年，北半球昼长夜的，南半球昼短夜长。

那么这一天，身处北半球的我们要做什么呢？

养生

由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态，人体这一有机的整体始终保持一种相对平静、平衡的状态是养生保健的根本。此外，春分时期风多、风大，易感冒流涕，养生要多到户外锻炼身体，增强免疫力。在起居方面要坚持适当锻炼、定时睡眠、定量用餐，有目的地进行调养，方可达到养生的最佳效果。

饮食

春分节气时人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发非感染性疾病有高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。膳食总的原则要禁忌大热、大寒的饮食，保持寒热均衡。这段时期也不适饮用过肥腻的汤品。

耕种

“春分麦起身，一刻值千金”，北方春季少雨的地区要抓紧春灌，浇好拔节水，施好拔节肥，注意防御晚霜冻害；南方仍需继续搞好排涝防渍工作。江南早稻育秧和江淮地区早稻薄膜育秧工作已经开始，早春天气冷暖变化频繁，要注意在冷空气来临时浸种催芽，冷空气结束时抢晴播种。

习俗

1.竖蛋

选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多，但成功者也不少。春分成了竖蛋游戏的最佳时光，据说是因为南北半球昼夜都一样长的日子，呈66.5度倾斜的地球地轴与地球绕太阳公转的轨道平面处于一种力的相对平衡状态，有利于竖蛋。（南半球的春分日是不是也竖蛋？）

2.春祭 　

在中国传统文化习俗中，二月春分，要开始扫墓祭祖，也叫春祭。扫墓前先要在祠堂举行隆重的祭祖仪式，杀猪、宰羊，请鼓手吹奏，由礼生念祭文，带引行三献礼。春分扫墓开始时，首先扫祭开基祖和远祖坟墓，全族和全村都要出动，规模很大，队伍往往达几百甚至上千人。

北半球春色正浓，南半球凉风渐起。这一天，该活动筋骨了。

春困好烦躁。

四季中还是最喜欢春天了，不冷不热，太阳又不大~