若说“生命在于运动”，那么为什么勤劳的小蜜蜂，生命非常短暂。而懒惰的乌龟，王八却长命百岁？求解，谢谢。

橙子健康馆

我觉得，生命在于正确运动。就是说，保持一个健康长寿的有机生命，要把握正确的运动方法，不能不动，也不能过分运动。运动好了健康长寿，运动不好也会减短寿命。那么哪种运动好，应该怎么严格掌握啊？我们需要掌握一个原则，选择任何一种运动都可以，只要是做到微微见汗就正好，因为微微见汗正好是有氧运动；如果是汗珠掉到了地上甚至是大汗淋漓，就过量了，那就是无氧运动了。

我们总听说有氧运动、无氧运动，使用计算公式来衡量一下是有氧运动还是无氧运动，太复杂，太麻烦，而且太精确了就不一定正确了，健康长寿需要轻松，不要搞得连运动锻炼都这么累，从精神上就搞得人很紧张，很在意许多所谓的运动锻炼教条数字，从一开始就违背了锻炼的精神放松精髓。

还有一条，不管做什么运动，贵在坚持。不能一个月练一次，一个礼拜练一次，那样锻炼起不到强身健体的效果。

有人说游泳看不到出汗呀？那您就掌握感到累了就停止，不累就接着游。游泳要注意一点，水温太凉对身体不利。少数人常年冬游，但大部分人不适应。有的中老年人本来心脏不好，脑血管也不好，血管受凉引起收缩容易导致心梗和脑梗，而且有糖尿病患者受凉后血糖就上升了。

所以什么事情都别太教条了，无论做什么运动，原则就是要坚持。还有一个方法就是抓紧任何机会运动，不要老坐着，譬如看电视我建议尽量大家站着看，至少要站坐轮流交替。如果您连站着看电视都嫌累，那还怎么运动？

我们想要健康长寿，实际是一件简单轻松的事，别搞得那么复杂，不一定非要花钱搞成高大上才能办到。不管什么运动只要掌握好出汗量就可以了。没出一点汗不够量，接着运动，微微出汗正好。

晴海飘蓝

我们村一老寿星，一世人生没出过力，走起路来也慢的很，对他来讲不知道什么叫运动，活了百年差一岁，我爷跟他同年，平时很忙的，农活也出点力，活了67走了，相差30几年，我个人认为，人不能消耗太多，运动也在消耗，就拿一台车比较，出租车6年必须报废，私家车还正当年呢，所以本人喜欢以静养生，清淡饮食。

百世经纶

动静结合，以静为主，劳逸结合，以逸待劳，大象慢走一百岁，狮子猛走二十岁，乌龟爬爬二百岁，网友讲得对基因是关键。先天靠父母，后天靠自己，顺应自然，不违天意，生死由命，这一定律，不以人的意志为转移。

文彤

微微出汗纯属瞎说，这天不动还出汗呢。还锻炼不？应根据心动率确定更科学。

手机用户

小编，你说，一台机器是闲着易坏，还是适度运转易坏？农民的锄头，是闲置易锈，还是用着易锈？物出，各异，理却相同。生命在于运动。一万年后也是这个道理。小编想出异类，静止在一个地方吧，也许你真能万岁！

生命在于运动，这是不可否认的事实，但是就运动而言，要有度，长期作剧烈的运动，对身心是没有好处的，运动时要量力而行，才能达到最佳的效果。

无形之手老董

生命在于运动，是对的！生命在于静，也是对的！但是，最好是动于静的结合。所以我们需要科学的动和静！这样我们的身体会更好，更加健康。

玉田人更合理

运动和静是人生在世干什么都要个原则叫均衡两个字，偏了都不好！

老王

人生体质各有不同，不可教条，选适合自巳的，包括饮食均应顺自然，适可而止为佳。

运的意思带有慢或慢慢的，动是活的意思，运动就是慢慢活动，而不是激烈活动

深山老林

去年，一位科级干部正好六十周岁，退下来了。看上去，他依然年轻。于是在自家的饮食店里忙这忙那。每天四点起床，一直忙到十点多钟。老伴劝他多休息，他觉得都是手上事，轻松，不碍事。有一天，他突然感到浑身没劲，脸色苍白，嘴里不停地说，好累，好累。家人慌忙把他送到医院，可是已经晚了。医生抡救三个小时，可他还是走了。倘若，平时多休息，多静养，也许，他还健康地活着。不光是老年人，年轻人也是一样，多休息，多静养，生命才更持久。不是吗?我们经常看到这样的报道，谁，谁，谁，是名主播，名演员，名记者，年仅三十来岁，生命就划上了句号。正是事业上风风火火的时候，就离开自己的事业，离开了这个美好的世界。这惨痛的案例，告诉人们，生命在于静止。为了更好地工作，为了更持久地为国家作贡献，请尊重生命规律，牢记，生命在于静止，不能超负荷地工作，不能太劳累。

摘自今日头条