你会为你的脚部去角质吗？

大家都知道脸部有去角质的产品，身体也有磨砂膏，可是真把去角质霜和身体磨砂膏用到脚底的时候却收效甚微。相比磨脚石的残暴，修足机确实要来得温柔很多。

做好脚部定期护理是落实个人精致主义内涵所必不可少的日常工作之一。有人说，纤纤玉足，胜过烈焰红唇，虽说夏日已过，离凉鞋露脚之日仍尚早，但是如果我们对小脚丫上的死皮长期视而不见，等到积成硬皮，长出老茧时才想起来护理，那就为时过晚啦，比如下图，不仅严重影响美观，甚至会影响到足部的健康。

前方高能

!!!!!

正在吃东西的同学请自动过滤自动跳过~~

（试问美女，你这是历经了多少人间沧桑，才会一览无余都体现在足上？）

前奏那么长，今天其实是想给大家安利一个双十一新入的修脚神器，也是微博和微信上大热的产品，全名叫DR.SCHOLL/爽健丝柔电动修足机。据说是个英国专业做护足的品牌，拥有百年经验。298.9的修足机礼盒双十一的到手价是169元。

礼盒分两种，第一个是电动修足机+60ml的足跟特润修护霜+手机支架；第二个是电动修足机+一个磨砂头，因为付定金的时候第二套礼盒已被定光了所以没有选择的余地买了第一个。预付定金55元膨胀30元之后可当做85元使用，找客服领取一百元的优惠券尾款支付时使用。目前该礼盒已下架，回官网去瞄了一眼光买其他礼盒也都是298.9元，所以大家要买的话建议等下次等活动时再入手。

这款修脚神器的电动旋转磨砂头具有长效微摩擦颗粒，开机之后脚后跟粗糙的黄硬死皮蹭蹭蹭几下地就没有了，效果堪比洗脚城的浴足修脚！每次使用之后的磨砂头可以卸下来水洗还可以更换，经济实用。具体的使用方法详细介绍如下。当你收到包裹拆开包装后，打开底部盖子，取出红色绝缘卡片（自带四节电池），将盖好盖子。

然后：1.取下磨砂头保护盖，确认磨砂头牢固；

2.向左旋转修足机中上部的银圈开关，启动修足机，将磨砂头轻轻地在足部硬皮的部位滑动，硬皮死皮会慢慢脱落，掉落的死皮大概类似于——大家可以想象一下篆刻石碑时溅起的那个白色的屑沫，画面感太强，我就不具体描述了；

3.使用后向右旋转修足机中上部的银圈开关，关闭修足机；

4.擦拭或清洗足部去除多余死皮，这时候可以泡个脚或者洗个澡，完事之后再使用足跟特润修护霜呵护滋润足部肌肤；

5.取下磨砂头，清水清洗，用干毛巾把水擦拭，安装好，保存。

建议大家在保持脚部干爽的情况下使用，记得一定是干燥的足部肌肤，干燥的！干燥的！（重要的事情必须得多强调几遍）！不需要用力把滚轮往脚底按，只需轻轻触碰就好。即使是脚丫等细小的位置也可以轻松磨去。用完之后脚底光滑，第二天走路不受影响，不痒也不痛。

官网上截了个图，个人感觉“具体时间因人而异”才是真谛。

不足之处在于，这款修足机不防水，因此不可以用水清洗，可以用毛巾或者纸巾擦拭来完成清洁工作；噪音也有一小丢丢，其实边修足边听广播还是很惬意的。

既然今天分享的是足部护理，那我就继续说说泡脚的那些事儿。

常言道，脚是人体之根，是人体元气凝聚之点。大家都知道泡脚的好处，尤其阳虚体质，有显著的调理效果。是不是阳虚体质可以找靠谱的中医帮忙鉴定一下，主要表现的症状有：畏寒肢冷四肢不温、面色苍白、消化功能差（缺乏火力干掉食物）、大便溏薄小便清长、精力差不振奋等。总之，如果体质很寒，建议像我这样坚持每晚泡脚。

给大家超寒体质泡脚的3招进阶超强力驱寒的妙招——加生姜片、加艾叶或者加花椒，排湿寒效果很棒。痛经的小主们则可以尝试用益母草泡腾片。

因为害怕漏电所以一直不敢买浴足盆都是用木桶来泡脚，水面要没过小腿，至少在膝盖下方，上身也要穿暖，泡到微微出汗就好，据说晚上出大汗很伤气。随着冬天渐入天渐寒，泡好脚之后建议大家一定要擦干穿好厚袜子再起身，如果光脚跑来跑去吸冷风的话，还不如不泡，因为泡完脚正是毛孔张开的时候，湿冷气最容易进入体内。

足季是经朋推荐被我关注了好几年的网店，在他家买得最勤的是泡脚粉粒三桶特惠装（每桶250g），分别是艾叶、益母草和老姜。以前囤货太多所以这次双十一没有购入。艾叶和益母草比较温和，一桶水通常是半勺或三分之一勺的用量，老姜通常放四分之一勺就会很烧脚。

最近还在他家买了艾灸贴宫灸贴（四盒装，一盒5袋）以及艾叶生姜足贴（4盒装，一盒10片）。艾灸贴宫灸贴定金预付加尾款的方式84元购入，目前已回归至常规价129元。肩部腰部背部腹部腿部均可使用，客服建议贴三个小时以上，对于长期伏案工作带来的肩颈关节疼痛和大姨妈光顾时的疼痛都有一定的缓解作用。比普通的暖宝宝好，不需要隔着衣服贴可直接贴在皮肤上；毕竟有艾叶、益母草等成分在里面，有一定的渗透作用；并且还有个温控贴的设置，如果感觉温度过高，就可以将温控贴贴在灸贴表面的中间位置，来降低温度避免烫伤。

艾叶生姜足贴定金膨胀加双十一特惠64元入手，目前已回归常规价89元。据说有祛湿气，缓解气血不畅以及疲劳等功效，南方的同学湿气都比较重，很多长痘、痛经的情况都与这个有关。使用起来有点小麻烦，得自己把药包放在固定贴纸上，再贴在脚上。待我使用之后再给大家汇报疗效。

最后附上产品链接：

https://detail.tmall.com/item.htm?id=539043363745&spm=a1z09.2.0.0.zoCifb

https://detail.tmall.com/item.htm?id=539025531533&spm=a1z09.2.0.0.zoCifb

哇，我真的在吃东西的时候看到了那个。其实好多人都不是很注意脚的，袜子一穿谁也看不到，脱皮什么的都不去管，感觉这个好棒