你真的知道自己准确的鞋码吗？真的是宽脚吗？别着急下定论，知己知彼百战不殆。

首先你要脱鞋站立在一张白纸上，让别人帮你画下脚的轮廓，自己画会有误差的哦！然后量脚长和脚宽，如图所示：

目的1：找到你真正的脚长，再去照对应的鞋长，一般情况下鞋内长24cm对应的是国内38码。

个人不建议大家去看通用的尺码对应表！推荐在你购物的网站上去找JAP码，脚长+0.5cm左右就是对应的JAP日本码长度，当然也和个人穿鞋习惯有关，所以请看看你常穿的品牌高跟鞋该码数对应的内长是多少，两相比较，你就知道在买鞋的时候选择什么内长的会比较合适。

OK，记住你的脚长和适合的鞋内长。

上图是某购物网站的尺码截图示范。

目的2：量脚宽，并且可以量一下你的合脚的高跟鞋鞋楦宽度是多少，以便后面参考。

有时我们购买的高跟鞋穿起来挤脚，但脚后跟又空着，是因为这个鞋子鞋楦太窄了，这种鞋子再美也建议放弃。

OK，记住你的脚宽，有些品牌和购物网站会标明高跟鞋的鞋楦宽度。

据说，全球主要人种表现出的脚型特征有以上5种。

而亚洲人和欧美人主要包括以下3种脚形：

• 埃及脚——五趾中大脚趾最长

• 罗马脚——五趾基本等长

• 希腊脚——五趾中第二脚趾最长

脱鞋站在平地上低头观察你是属于哪一种脚型？

通常认为“埃及脚”的脚形脚前掌较宽，“希腊脚”的脚形前掌较窄。但埃及脚里也分宽埃及脚（也称之为亚洲脚）和典型的埃及脚（也称之为窄埃及脚）；希腊脚里也分宽希腊脚和典型希腊脚，不同的脚型对不同鞋楦的适应度是完全不同的。

如上图所示，更为清晰的展示了典型埃及脚（窄埃及脚）和宽型埃及脚（亚洲脚）的区别。

典型埃及脚：也是窄埃及脚，脚趾弧度明显，如上图。

宽埃及脚：大脚趾和二脚趾长度差不多弧度没有窄埃及脚那么明显，大部分亚洲人都是这样的脚型，因此又称之为“亚洲脚”。

一定要记住这个概念哦~宽埃及脚=亚洲脚！这俩是一个意思。

仔细观察上图，明显看到大脚趾最长，弧度陡，至少有40°角了，大脚趾的位置相对靠前，这样的脚型，穿起尖头高跟鞋，更显秀气和舒适，但宽型埃及脚则完全不同，大脚趾不是很长，或者有外翻，脚趾形成的弧度就会较为平缓，这样的脚型在穿尖头高跟鞋的时候大脚趾的位置不会靠前太多，五个脚趾就会有把整个鞋子撑满撑爆的感觉，这也就是为什么有些人的脚明明挺瘦的，但也不适合穿窄窄的尖头鞋的原因。

同为埃及脚，但宽型埃及脚穿起尖头鞋就会觉得前脚掌很挤。(/ □ \)

►选择斜尖头且尖头小脚趾处弧度圆缓的高跟鞋、斜圆头或者圆头的高跟鞋。

什么意思呢？就是选择高跟鞋的时候看下鞋头，越贴合埃及脚的脚型的鞋子，穿着才会更舒适，如果倾斜的弧度是比较缓的坡度，那脚感会更好。（不想看懂也没关系，后面会有案例分析。）

娜酱是典型的宽型埃及脚，上图的鞋子是我穿过有史以来最最最舒服的坡跟高跟鞋鞋，跟高约5.5cm毫不夸张的说，可以逛街一整天毫！无！压！力！因为太喜欢了，常常穿，两年就被我彻底穿毁了。之前并不懂为什么这双鞋子这么好穿，后来才发现原来这款鞋子的鞋楦最贴合我的脚型，所以穿起来特别舒服。

我们看看Salvatore Ferragamo为什么会这么好穿。

SF的热卖款是典型有开发D楦头的款式，就是你会在鞋子内侧标记鞋码的地方发现D这样的字母，在欧美制鞋工艺中，D/C或W代表的是宽鞋楦；M或者B代表正常鞋楦；N或者A代表窄鞋楦。

一般来讲，欧美大部分人的脚要比亚洲人的脚偏瘦，那么欧美品牌的鞋子当然要做给本国脚穿呀，所以大部分牌子的鞋头都比较尖，鞋楦也偏窄。

而SF很多受到国人喜爱的款式都是偏圆头，并且有宽鞋楦可以选，所以你会发现很多国人会说“SF是她穿过最好穿的高跟鞋了”，原因无他——D鞋楦适应国人脚型的概率特别大，所以像SF这种鞋子的D鞋楦你会发现永远摆在亚洲专柜/免税店里最明显的位置，自然也是卖的最好的。同理可证的另外一个牌子是Stuart Weitzman（也有很多宽度可选）。

如果你像我一样比较偏爱尖头高跟鞋，那么在选购的时候不妨观察鞋底，一定要选“歪”的尖头鞋，选择弧度较为缓和的鞋头，并注意鞋楦的宽度，尤其是小脚趾放置的位置的宽度，绝对不能太窄，选择适合亚洲脚的宽鞋楦，这样才会贴合脚型，穿起来四个脚趾能舒舒服服的放在里面，走路就舒服啦。

举个例子说明一下，上图中Jimmy Choo左侧鞋头的弧线就比较缓和，适合脚趾弧度圆缓的宽型埃及脚，而Christian Louboutin的鞋头左侧则看起来是陡峭的一条斜线，宽型埃及脚穿上会压力山大。

在这里不得不提一下NINE WEST，很多人都觉得NINE WEST好穿，因为NINE WEST的鞋楦大部分都不会特别窄，并且有宽鞋楦和窄鞋楦可选，同时鞋楦多是圆头鞋，杏仁头鞋，就算是尖头鞋包脚部分也比较多，穿起来的舒适度较高，所以产生了“口碑”效应。当然， 也会有一些不看脚型，只看鞋款就买单的姑娘会觉得NINE WEST也就那样嘛，也没那么好穿！

我们再来看看为什么Christian Louboutin的红底鞋可以风靡欧美明星圈，但在亚洲却鲜少看到明星穿着——对比Jimmy Choo来说，CL在亚洲明星街拍里的出镜率真的挺少的。

选取了同是侧边镂空的款式，同是明星们比较常穿的10cm高度做对比，两个牌子的鞋子款式看起来差不多，那么哪双更适合亚洲人呢？

我们看上图，第一道蓝线的标记的位置是小脚趾所在位置，两道蓝线的长度都是相同的，而明显看出CL的鞋底要比JC窄很多，也就意味着大部分亚洲人穿着这款CL会觉得很挤（图片都是统一网站截取下来的，误差在可接受范围内）。

再看鞋头，CL明显的陡峭斜线，对比下亚洲人常见的平缓弧度的宽型埃及脚来说，穿在这样的鞋子里，是会非常挤压小脚趾和大脚趾的，但是对于典型埃及脚or典型希腊脚来说那穿起来就相对舒适了。

欧美大部分人是典型埃及脚，或者是典型希腊脚，相对更符合这种鞋型；而JC圆缓的弧度，较宽的前掌，更多的包脚部分，让宽型埃及脚穿起来更为舒适。所以CL更受欧美明星喜爱，而在亚洲则没有JIMMY CHOO那样红火。

最后，JC是英国品牌嘛，讲真英国系的鞋子看起来都“憨憨”的，猜测大部分英国人的脚应该比较宽？所以JC在一系列意大利或美国奢侈品高跟鞋中的鞋楦算是宽的了！JC更受亚洲人青睐的原因并非设计师是华裔，只是因为Jimmy Choo之前多给英国的名流们做鞋啊，都是英国人嘛，脚型总归有共性！所以JC其实因为这个原因鞋楦才比意大利之类的奢侈品高跟鞋鞋楦要宽一些，也更为适合亚洲人脚型。

其次，看看罗马脚

谁说方头鞋没有时髦又美貌的款式啦？

D&G这款还是很秀气的。当然还有性价比更高的美国国民品牌ninewest。

如果实在无法接受方头鞋，那么可以试试圆头款，就是尽量选鞋楦宽的，穿起来则舒服很多。

听说美女们大部分都是希腊脚~不清楚科学根据，但可以知道的是这种脚型太适合穿奢侈品牌的尖头高跟鞋了！

为什么呢？我们来看看Manolo Blahnik的经典鞋款。这个牌子以又长又细的尖头鞋而著称，从鞋面弧度来看，左右基本对称，对于埃及脚来说，穿上这鞋子一定会挤压到小脚趾，罗马脚更是不用说，只有脚型与鞋型类似的希腊脚穿上才可能觉得舒适无压力。

如果你不是那么典型的希腊脚，而是宽型希腊脚，那么这下图种略为圆润的杏仁头鞋楦会比较适合你。

根据实际脚型，去一双适合脚型的鞋子，而不是跟风盲目买买买，这样购入的鞋子不但穿起来会觉得舒适，走路的姿态也会更优雅，也更不容易损伤到足弓和膝盖，鞋子本身也不容易变形。

好了，现在我们大致了解什么鞋型适合自己了，那为什么看起来同样鞋型的高跟鞋某宝的300块就是不如专柜的2000块好穿呢？某宝的可能穿了几天就变形了，鞋跟掉了，而3000块的却可以穿更久也更舒适呢？进入下一话题~~~

一双完美合适的高跟鞋，当你穿上的时候，应该是脚趾、脚底、脚掌两侧，足弓、后跟、脚背这几个地方的受力应是均等的，没有哪里特别松，也不会有哪里特别紧，如果发生了特别松，特别紧，那这一定不是一双完美适合你的高跟鞋，穿起来一定会带来一些痛苦。不过请相信我，用心挑选，你一定可以在7CM高度以内的高跟鞋里，找到那一双让你如履平地的！

►看美感：一双鞋子，摆在哪里，她的整体的弧度让人看上去很舒服，或者说比较圆润，饱满，线条感很强，就像看一个美女的身材一样，凸凹有致，曲线优美，尤其是高跟鞋，鞋头会有微微的翘起，在行走时更符合人体工学原理。

►看品牌：奢侈品当然有品牌溢价在里面啦，多年的制鞋工艺让他们出品的鞋子尽可能的符合人体工学原理，这是一般的小作坊做不到的，自有价高的道理；并且穿上奢侈品以后给你带来的整体Biger的提升也是很明显的，就看你的消费习惯是否愿意为这个溢价买单啦。

►看材质：高级牛皮＞高级羊皮＞一般牛皮＞一般羊皮，最好内外都是全皮，舒适透气。（人人都说自己是里外全皮，某宝上能做到的又有几个呢，少！）

►看鞋型：鞋面包脚越多则有越多的压力缓冲带，舒适度越高，高跟鞋小白同学可以选择包脚多的款式，高跟鞋高级驾驭者就看您喜欢什么款式了，毕竟露的更多脚部曲线则更性感。

如上图所示，类似款式，同样高度的鞋子，JC侧边包脚和前端包脚的部分较多，那么穿着起来会比CL更能够缓解小部分压力。

►试穿稳度和弹性。

中底板里面的腰铁和鞋跟，才是一双高跟鞋品质和价格的决胜因素！！！！！！

高跟鞋里面的腰铁品质、位置，足弓设计的弧度都是一双高跟鞋优劣的关键，因为是它给人体足弓向上的回弹力，传导并分解人体对前脚掌和后脚跟的压力！300块和2000块的高跟鞋穿着体验差距就在这里！但消费者往往不知道，商家也不会告知。

普通消费者如何判断这两项工艺呢？试穿！

首先，你如果穿着一双好品质的鞋子，应该是可以稳稳的站着。

感受身体的压力，是否重心在脚后跟处？重心越在脚后跟则前脚掌就越舒服。鞋子的足弓设计应该与你的足弓弧度较为一致，但有一点点空隙，并且脚心那里应该感觉什么压力都没有。（扁平足例外。）

好的鞋子前掌也不是平的，放在平地上，可以看到鞋尖与地面有差不多12°的翘起，这种设计可以在人体走路时候将重心后移；其次感受下鞋前掌在走路的时候是否能够感受到一点弹力，而不是硬梆梆的。多试穿一会，最好站个5分钟，不要急于下决定。

►试穿高度

正如下图所示，前脚掌与地面呈45°角可以较好的让脚掌受力均匀。如果试下来是大于45°，或者达到了60°鞋子，穿上后5分钟左右你的脚就会痛（明星除外、天赋秉异的除外）。除了明星们，45°的高跟鞋更适合普通人的日常生活哟。

真的要不停的试错，千人千脚，每个人对痛感的承受能力不同，这是非常主观的一件事情；再加上相同的脚型，脚趾肌腱的抓力强弱，脚后跟肌腱的发达程度不同（这里就不展开了可以写一篇大论文了，有兴趣的同学可以直接百度），都会影响穿高跟鞋的感受，多试穿，找准适合你的那一个款型，适合你的那个牌子，没有很多购买高跟鞋经验的买家真的不推荐某宝、海淘、代购盲买。

►对于高跟鞋初学者，建议从4-5CM的高度选起，或者从粗跟选起。

►对于小白同学，不推荐购买内置防水台高跟鞋。

防水台高跟鞋，减少了包脚部分，对脚掌的压力更大，反而不适合高跟鞋初学者。并且！防水台高跟鞋的制鞋工艺要求更高，脚掌与足弓衔接处又要厚又要有弹性去适应人体走路的角度，一般品牌的厚底鞋还真不一定能做的好。

►高跟鞋会不磨脚吗？

除非你脚长的就是标准脚，和鞋楦一致，才会不磨，如果不一致，那么必然要经历2-3天的磨合期，选对了鞋子脚不会磨的血淋淋的，顶多是一点点红，如果过了3天还是很磨脚，那完了，这鞋子估计要束之高阁了。

►脚挂不住鞋子，真的是因为没有脚后跟吗？

很有可能不是因为脚后跟问题，而是因为这鞋子做的没弹性，导致在走路的时候不跟脚。在鞋子靠近脚头三分之一的地方，前后折一下，如果可以弯折，说明这双鞋子的弹性是够的，会随着你走路的姿势折叠。

►如果真的没有脚后跟就不能穿高跟鞋了吗？

可以啊！选绑带款的呀！今年很流行的玛丽珍款式就可以，还有很流行的罗马绑带款，都OK！但是绑带的位置最好在脚踝骨下方一点点，才不会视觉上切割小腿而导致显腿短。

►千万不要盲目的买大一码。

不要认为自己是宽脚就盲目的听导购的话买大一码，瘦脚就买小一码。很有可能是鞋楦头不适合你的脚型，就算买大一码还是会不舒服，首先选择适合自己脚型的鞋款才是最重要的，其次再去讨论这个鞋子的码数标准与否。买不对尺码的鞋子基本上这鞋子要么是你忍受割脚的痛苦，要么是束之高阁；先看下是不是鞋楦不适合自己的脚型再做决定。

►如果已经买大了的鞋子怎么办？

丢掉？或4D后跟贴试试——从我的角度是难以接受，因为最终还是一样的不舒服，但也有很多姑娘觉得可以有效补偿大码产生的多余空间。

►买小了怎么办？

请淘宝搜索“鞋撑”，大概20多块钱一个还包邮，撑一下会好些，不过注定会影响本身的鞋型缩短寿命。

国内的中档品牌莱尔斯丹不失为一个不错的选择（台湾血统的企业，比较了解亚洲人脚型，多是宽鞋楦），专柜多，折扣多，价格和款式相对还OK。

但注意，请务必去实体店试穿购买后，再选择代购或网购，不知道常常买买买的朋友有没有发现，正如淘宝界的传说那样，部分品牌天猫的商品和商场专柜的商品是有明显质量区别的。为什么？营销策略，这里不铺开了，又要写很多。哈哈，大家知道有这个事儿就行了。

现在天猫店做的都好细致，莱尔斯丹的每款鞋子在天猫上都有标记鞋楦的宽度，那么更有利于消费者做选择了。但是没有太多购买经验的同学，建议还是先专柜试了脚感再考虑网络。

这是莱尔斯丹比较中规中矩的一款6cm高跟鞋，可以看到脚面部分已经包的尽量多了，鞋口很深，这样脚可以稳定在鞋口处，尽管是尖头，也不会太挤压脚趾。

但是有没有觉得总是缺少了那么一点点优雅的感觉吗？是我的偏见吗？总觉得外表上这个款鞋子缺了几分提升档次的优雅感觉。

玖熙5cm跟高也是不错的选择，我个人是觉得6cm最好穿，不过好像玖熙做6cm的尖头高跟鞋比较少。

做了这么多年中国市场，玖熙对国人的脚型还是把握的很好，很多专柜可以尽情的试穿，但是高度达到7CM以上鞋跟的稳定程度就明显与高端品牌有差距；在海淘时，宽型埃及脚最好选择C/D宽度的尖头高跟鞋，圆头鞋一般情况下倒是可以正常选。

意大利的GEOX的中跟也是不错的选择，就是款式少了些，它们的特色是鞋底采用橡胶底但很透气，毕竟很多奢牌使用的真皮底可能不太适合国内的国情，而这个中端品牌的鞋子使用优质的橡胶底才更适合中国的马路吧！真皮大底太脆弱了。注意，毕竟GEOX还是属于意大利牌子，欧洲鞋楦有些还是偏窄的，购买前注意观察，但同样宽度的鞋楦注定是GEOX的前掌更舒适，原因应该是他们的大底技术。

英国品牌clarks整体的鞋子设计都是比较“憨”的那种感觉，观其型比较适合宽脚掌的同学尝试；或者是罗马脚的同学，可以在这个牌子里选到舒适度很好的鞋款。

国产品牌Stella Luna也非常非常推荐尝试，为啥？出自给prada\bugo boss\tory burch代工的兴昂鞋厂！（玩原单的人一定对这个词儿相当熟悉），去专柜逛逛，你可以发现Stella Luna这个牌子大部分款式都很有国际style——毕竟给那么多大牌代工嘛，好歹学到了一些。

整体陈设、鞋子设计的流线感，脚感的舒适度，轻松拉下同柜台的其他国产品牌的差距（比如莱尔斯丹哈哈），是气质上的差距，不要提belle、kisscat好么，这几年一直在走下坡路了，对于国内品牌我试过的设计感最棒的高跟鞋就是stella Luna了，那么多年的代工经验，绝非什么小众设计师制作的鞋子可比——我说在制鞋的专业度和舒适度上。

当然，性价比就我而言太高了。原价太贵，等打折或代购吧。假货太多，注意分辨，怎么分辨？看过了专柜的再买，同款有一点点不一样都不对，同一流水线产品，同一鞋楦，注定了他们的长相是一样的，包括皮料、新鲜鞋子的味道都应该与专柜一致。

JC Collezione也是值得尝试的高跟鞋品牌，国产牌（注册地在意大利而已），也是代工出身，比如ASH、蔡康永自有品牌鞋履等等，这意味着什么呢？意味着做鞋的经验丰富，每季开发几百款鞋楦，这种成本并不是一般小牌可以承担的，制鞋永远是经验第一，做的多了才会有足够的数据和经验来做出最舒适的鞋。

上图的Stella Luna，同样的6cm中跟，鞋身流畅程度耐看度就比莱尔斯丹要好很多，看起来也更为精致有档次，不信你慢慢比较。毕竟不是白给国外大牌代工的嘛！

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这个牌子其实是主打“舒适度”的鞋类品牌。比如赖以生存的“芭蕾舞鞋”，除了超软的芭蕾舞鞋之外一直没啥建树。就是去年的《侏罗纪世界》里女主角穿着一双裸色的高跟鞋，再次把她从频临破产的水平线上拉回来，又进入了大众的视线。

口碑特别好的原因可能：

1.价格是大部分白领可以消费的起的，加上大片的 广告效应，没穿之前用户在心理就已经给她加分了；

2.本身就是靠“舒适度”出身的品牌，在制作高跟鞋上，更偏重舒适度而非美感。

她家的尖头高跟鞋我没有穿过，只是听到很多生活中的朋友表示这牌子的高跟鞋性价比很高，很好穿。

但我购买过6cm的粗跟凉鞋，脚感太好了，完全是3cm的舒适度。有兴趣的同学不妨去专柜试试看！

记得几年前最常逛的就是上海巴黎春天的折扣店，若干品牌的鞋子3-4折的价格，总能挑到价格合适、舒适度极高的高跟鞋。当然，随着岁月的沉淀，也不再满足中端的鞋子，尤其当碎片化信息时代到来，被INS、微博、公众号种了若干草，国内专柜太贵，怎么办？只能海淘啊！那么问题来了——

♥找准尺码，最好是线下试穿过该品牌的鞋子。

♥注意网站上标记的鞋跟高度。

有些鞋子再美再划算我也不买，因为驾驭不了啊！莫冲动！

再美的鞋子只要超过7.5cm（3" 英寸）我就不会选，7.5已经是我能驾驭的极限，而遇到6cm的高跟鞋，价格合适款式合适，我就会收入囊中——一双优质的6cm高跟鞋对我来说绝对是舒适与美貌完美结合的高度，既可以最佳延伸小腿曲线，也可以健步如飞！

♥多观察，多搜索，多比较。

比如说在saksfifthavenue上研究鞋底形状，在net-a-porter上观察模特上脚图。还有在国外的时尚产品搜索比价引擎“shopstyle”上去搜同款，寻找更多有用的单品信息后再下单。

♥客观对待失败率的存在。

失败率是一定存在的，脚还是蛮娇气的，要想100%成功，多试穿，买一个新牌子之前还是要亲自试试看啊！

（作者：娜娜）