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主题：新手练瑜伽，如何选择瑜伽垫
楼主：#仙人掌树
粉丝数(13)
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  #仙人掌树 大二 粉丝数(13) 2017/08/29 08:10:57
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   #1

最近办了张健身卡，跳舞跳不来，器械又太累，所以果断投进了瑜伽的怀抱，对于我们这种之前没接触过瑜伽的萌新而言，最紧要的就是为自己挑选一款合适的瑜伽垫了。

其实健身房有公共的瑜伽垫，但是感觉他们都不清洗的，瑜伽老师也推荐我们自己买，与陌生人共用一块瑜伽垫，总有种不安感。

一、什么是瑜伽垫？它有什么作用？
简单的来说，瑜伽垫就是在练习瑜伽时垫在下面的垫子，是一个基础但又不可或缺的助攻手。
其次，瑜伽垫可以阻绝寒气，带来强效的抓地力，让锻炼效果悄然间提升。
二、瑜伽垫的选购从哪些方面入手？
关于瑜伽垫的选购问题，新手小白们其实无需过多的烦恼，静下心来从材质、厚度这两大方面着手，深入了解里面的门路，心中的小疑惑自然也就迎刃而解了。

1、瑜伽垫的材质
从材质上来看，最主要的类别分别为天然橡胶、TPE、PVC、EVA这几大类。

①天然橡胶材质 
优点：天然橡胶属于一种高分子化合物，在质地的柔软度、整体的弹性上都比较优异，所以造就成瑜伽垫之后能够很好的保障相应的舒适亲肤性，不会给肌肤带来不适的刺激感或是其他的负担。
缺点：防滑力度不够。

②TPE材质 
优点：TPE是一种环保健康的材质，在回收后还能进行重复利用，极大降低了环境污染，同时也相应呵护了身体的健康安全度。这一类材质的瑜伽垫集防滑性、弹性以及极佳的韧性于一身，综合各方面都是个实力突出的佼佼者。
缺点：价格相对比较高。

③PVC发泡材质 
优点：PVC这种材质同样拥有无毒无害的特性，健康防护上也算是妥妥到位了。与此同时，这一类的瑜伽垫除了拥有较好的弹性以及防滑性之外，与地面的贴合度也极为给力，加上它本就适中的价格，各层次的消费者都比较易于接受。
缺点：PVC类的瑜伽垫属于塑料类制品，所以不容易自然分解，在一定程度上对地球的污染性会比较大，其他方面总体来说都是比骄傲给力的。
PVC材质的加入在很大程度上巩固了瑜伽垫的环保性以及坚固厚实性，极大的提升了瑜伽垫的使用寿命。人性化的加厚设计结合上垫身的出色高回弹性，对于瑜伽新手们而言更加易于操控，练习起来也能顺畅不少。

④EVA材质
优点：EVA这种材质属于硬泡沫，日常生活中最为常见的就是用来制造鞋底，它最突出的一大优点就是无毒安全、具备出色的缓冲吸震性。
缺点：无论是弹性还是防滑性，整体的综合能力都不是很到位，并且它的质感过于偏软，入门级的新手在这一块上可以选择绕道。
2、瑜伽垫的厚度

瑜伽垫的厚度类别也比较多，一般主要分为3mm、4mm、5mm、6mm、7mm这几大常见厚度，当然有些瑜伽垫也会出现8mm-10mm这样的厚度。对于刚开始入门的瑜伽新手来说，6mm以及或者6mm以上的厚度最为适宜。


打赏

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  #义 大一 粉丝数(10) 2017/08/29 08:12:14
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   #2

以前大学体育课就随便买了一块

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  #仙人掌树 大二 粉丝数(13) 2017/08/29 08:13:46
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   #3
@#义：你上大学还有瑜伽课？

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  艾书 大一 粉丝数(18) 2017/08/30 05:12:05
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   #4

哈哈，我也是随便买。可以买稍微厚一点的，做运动的时候不会那么痛

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  桃子 大二 粉丝数(24) 2017/08/30 05:27:57
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   #5

这么多讲究啊，我买瑜伽垫就看厚度和价格，哈哈

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  #义 大一 粉丝数(10) 2017/08/30 08:32:10
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   #6
@#仙人掌树：是啊，选修的瑜伽

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  勤劳善良小农民 读研啦 粉丝数(38) 2017/08/30 21:35:15
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   #7

多年不用瑜伽垫。

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  #仙人掌树 大二 粉丝数(13) 2017/08/30 21:40:10
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   #8
@艾书：我第一次买的太厚了

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  #仙人掌树 大二 粉丝数(13) 2017/08/30 21:40:31
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   #9
@跳跳小妞儿：不看颜色吗，哈哈

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  #仙人掌树 大二 粉丝数(13) 2017/08/30 21:40:48
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   #10
@勤劳善良小农民：我是最近办了健身卡

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  昙某某2 大一 粉丝数(15) 2017/08/30 23:27:26
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   #11

相信随便买一块的人要占大多数


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  艾书 大一 粉丝数(18) 2017/08/30 23:36:45
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   #12
@#仙人掌树：厚的不好嘛？

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  桃子 大二 粉丝数(24) 2017/08/31 01:01:17
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   #13
@#仙人掌树：哦，对，还有颜色。关于颜色，只要有绿色，别的都靠边

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  #义 大一 粉丝数(10) 2017/09/01 06:41:24
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   #14
@#仙人掌树：厚的软软的应该舒服吧

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  #仙人掌树 大二 粉丝数(13) 2017/09/21 06:44:13
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   #15
@昙某某2：那也只是你想当然而已，现在好多人健身还没开始，器材衣服就花了不少价钱

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