主题:花过那么多冤枉钱后,才发现最原始才是生活之道
楼主:雨雁
粉丝数(19)
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@勤劳善良小农民:你们聊了啥呀?能否分享一下,我也睡眠质量不好!
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运动出汗真的会让皮肤变好,还有就是,少吃肉多吃蔬菜,亲身经历,哈哈哈~
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| #18 |
真的!健康的生活习惯就是最管用的药!!!
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| #19 |
我自己觉得健康生活就是跟随自然规律,早睡早起,保持轻松愉悦的心态很重要
这篇文章被编辑了 1 次. 最近一次更新是在 2016/09/26 04:48:03
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| #20 |
睡眠充足是最好的补药啊
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| #21 |
睡眠不好确实很伤人的。特别是年纪大点的女人,睡不好是家常便饭。怎么办呢?我先是在中午喝杯咖啡,然后把自己累成狗,晚上恨不得瘫在床上。慢慢地睡眠也好了很多。
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| #22 |
@艾书:排汗排毒素,还能增强抵抗力,延缓衰老。
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@明明:嗯嗯,不过生活习惯和工作习惯,其它的好保持,就是早睡早起不怎么做得到,生物钟紊乱。
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@sisi:好主意,也确实有效,很多时候太忙了睡眠也跟着就好了。
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@小卡妹:我一般十一点左右睡觉,很少有十点半睡着的时候。
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@林飞扬:嗯嗯,看来护肤品美女们的话不可轻信,老是说什么夏天用防晒和BB霜造成毛孔堵塞,可能也会有一方面这样的原因,不过我还是相信是身体状况反应在脸上了,所以还是要内调。
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| #27 |
@雨雁:其实早睡早起只要坚持几天就会慢慢养成习惯的!只要养成习惯后就不会觉得早起痛苦了!
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