@#游山玩水：对啊，怕休够半年后没自己位置了

@小卡妹：婴儿很小的时候半夜也要喝奶，母乳喂养会很辛苦，再去上班基本不现实。

@#游山玩水：半年产假对于很多职业女性来说都是伪命题，很多人无法真正安心地在家里度过半年时间

@#游山玩水：对啊，所以产后抑郁其实很常见，只是大家意识不到这是病

满月就去上班，太残酷了，对自己、对婴儿，都太残酷。至少应该休假三个月，半年也不算长。

体内激素的大幅度改变，会给人造成极大的情绪波动。

1、

现代女性实在是太坚强了，以致于人们常常忽略了她们身为女人最柔弱的地方——容易情绪化。一般女孩子在合适的年纪遇到合适的人，都会放心且满怀欢喜地迎接自己的另一个身份——母亲。我们可能都听说过这么一句话：女子本弱，为母则刚，意思是指当一个女人有了孩子之后，迸发出的意志力往往远超于平常。这本是一句赞誉，然而却是很多准妈妈噩梦的开始。

 

在我国，职业女性是有产假的，在分娩前后可以短期脱离工作回归家庭。而男性是没有的，只有时间很短的陪产假（由于国家没有明确规定男性陪产假的时间，所以时间长短完全取决于公司的福利制度）。这意味着男性很快就从家庭回归到工作中去，而女性则需要自己面对身份角色转换、照顾小孩和家庭琐事的焦虑，很容易就会陷入产后抑郁。

或许很多人甚至那些产妇的老公，都没能清楚认识到“产后抑郁”的杀伤力，觉得只是一时间的不适应。但对于亲身经历过身边的人得产后抑郁的我来说，这真的并不是一时情绪的低落，而是整个精神世界的完整坍塌。“世界那么大，而我却如此焦虑。”

 

2、

坐在我对面的同事，已经是两个孩子的妈了。去年在事业上升期的时候，意外有了第二胎，两口子纠结着要不要打掉，最后还是选择生下来。怀孕期间，照常出短差撩客户，照样keep住销售业绩，到预产期前2个星期还在家里给客户打电话，产后刚满月即刻复出到公司报道，还拉到了一个近百万的大单子。在所有同事都被这朵产后迅速复出做出漂亮业绩的铿锵玫瑰而折服的时候，其实她正饱受“产后抑郁”的折磨。

大儿子送回老家让爸妈带，小的留在这边公婆带，老公也是做销售的，经常性地出差，几乎是不着家的类型，多个孩子似乎对他来说并不会产生什么生活节奏上的变化。公婆毕竟是老人了，白天帮忙带着累得够呛，好不容易等到她下班回来就一股脑儿把活儿都交还给她。业绩不是只坐在办公室里8个小时就能做出来的，总是带着工作回家的她，照顾一个那么小的小孩，身心感觉都透支了，晚上也睡不好，老是起夜，白天夜晚精神都高度紧张，她很想休息，很想睡一个完整的觉，很想去锻炼恢复身材，然而她一刻也不敢放松，也没有时间去锻炼，客户不会停下来等她，也没人帮她分担。她之所以满月就去公司上班，也是因为她怕客户跑掉、怕自己与市场脱轨。白天，在公司被客户拒绝和谩骂的时候想哭；回到家，公婆睡下，小孩在身边哭闹，微信里客户头像的消息标记一直在增加，她真的忍不住哭出来。白天同事觉得她变沉默了，没有之前那么有生气了。夜晚失落、厌恶、悲哀的情绪在堆积，然而没有发泄的出口。丈夫依旧忙碌，公婆依旧早早睡下，有时候看着闹腾不停的娃，她竟然想忍不住一巴掌扇过去。有一次她忍不住掐了小孩想让他停止一刻的闹腾，然而小孩哭得更大声了。她忍不住蹲在地上抱着头哭了起来。刚回到家的丈夫大吃一惊，问怎么了？她哭得答不出来，那瞬间觉得万念俱灰，有种不想过下去也不想活下去的可怕念头。

第二天去看了医生，她才知道原来自己得了一种叫做“产后抑郁”的病，而且是中度抑郁。她请了一个月假，抛开工作回了老家，这才重新走了出来。

 

3、

这种病，因为产后身体激素变化的原因，其实很多准妈妈或多或少都会患上，但患上的人不一定能知道这是病。和身边的人一样，可能都觉得只是比以往消沉了，然而并不觉得是什么大事，可能就是还不适应。然而不良的情绪一直在堆积，搞不好哪天就到了临界点。

 

前面提到的同事，她焦虑的一个点还在于身材的变化。生了二胎的她，自我感觉身材走样得比第一胎要严重得多，肚子鼓鼓的，不吃饭都消不下去的那种。想要减肥然而又没时间锻炼的焦虑一直伴随着她，加重了她抑郁的情绪，让她时而消沉时而狂躁。然后老公还会在一旁说“怎么一胎时没见你这样？”

 

很多患了产后抑郁的准妈妈，一来自己羞于说出口，二来得不到身边人的谅解，就这样把原本可以得到缓解的情绪推到难以承受的高度，有的甚至酿成了难以挽回的悲剧。

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所以，如果一个宝妈忽然情绪低落、做事没有干劲、精神恍惚又健忘，时而消沉时而又暴躁，还爱吵架爱哭，那么请别先忙着说她“矫情、娇气、作”，给她多点关注、多点耐心、多点陪伴和开解，别留下她自己一个人面对全世界。

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