要想皮肤好，不要老看微信。久视伤血！

最近，楼主作为大干皮

呵.....竟然爆痘了

我们知道啊，痘痘的形成主要是因为皮脂腺分泌旺盛。讲道理，作为一个大干皮，我的皮脂腺一年到头基本上可以说是没有什么存在感的

所以突如其来的爆痘简直是让我措手不及啊。

后面想想很有可能是因为最近换季，皮肤不稳定，所以造成了大面积的爆痘现象

所以最近几天积极的调整和护理，现在已经好多了

 

跟朋友们聊了一下，诶发现好多朋友最近皮肤都很不稳定啊

很多的表现都是爆痘，而且就算痘痘消了痘印也一直下不去，皮肤也开始变得干燥和粗糙

不知道其他地方怎么样，楼主坐标长沙，长沙自从入秋以来啊，虽然白天也依旧大太阳，但是风开始吹起来了，而且吹得还不小。

没错了，这就是秋天最明显的特征之一

1.“干燥”，干燥的空气吸收我们皮肤的水分，再加上出门的大风一吹，简直是雪上加霜啊；

2.再加上最近换季，我们的抵抗力也没有前一阵坚强了，所以伴随身体抵抗力的变化，我们皮肤的抵抗力也变弱了，很多的灰尘和一些病菌随着风吹过来，怎么能不长痘过敏呢？

3.还有气温降低带来的新陈代谢减慢，痘印才会老是不消啊；

4.还有就是湿寒体质的人在夏天火气明显旺盛一些，在秋季转凉的时候，气温变低，寒气让经络受阻，所以啊虚火旺的人这时候也会很容易上火。上火啥症状就不用我多说了吧

这四个原因基本上囊括了换季爆痘的大部分原因了，所以针对这几点原因，让我们对症下药，看看措施吧

1. 当然就是补水补水啦！

补水有多重要，不用我多说了。但是我还是想啰嗦一句，就是正是因为补水重要，所以平素才要更注重补水，这样在换季的时候皮肤状态就会更好一些。尤其是秋冬，更应该注意对肌肤的深层补水，还有还有做好保湿！！秋天气候干燥，补水喷雾保湿喷雾啥的可以备起来了，随时的给肌肤补充水分。别忘了补水面膜和补水精华哦！在夜间可以使用稍微厚重一点的晚霜锁住水分。

因为季节变化，我们护肤的诉求也跟着变化了，所以如果护肤品不适合的话，要积极更换更适合现在天气的护肤品了哦

2. 注意饮食，多喝水

如果皮肤不稳定的话，火锅麻辣烫啥的，就少吃两口吧各位姐妹。这时候可以遵循一下“养阴清热、润燥止痒”的原则，多多吃一些水果和蔬菜补充维C、维E，这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成

还有多喝水，如果觉得水没味道想喝点有味道的饮品，可以自制一些菊花茶啊柠檬水啥的，可别为了贪图方便去外面饮料店买那些个水果茶，里面可都是糖呢。这不用我多说了吧

还有如果是长痘的话，要注意减少糖的摄入，那些个奶茶甜品啥的，为了我们的脸，就先放一放吧好么。因为糖会使酪氨酸酶变得更活跃，进而增加黑色素的生成，肌肤逐渐变得暗黄。

过多的糖分还会使身体的雄性激素增高，皮脂分泌就会跟着增加，导致痤疮的形成。还有也可以少吃一些主食，因为淀粉类的在身体里分解之后，没错，也会变成葡萄糖。

 

3. 保证睡眠适当运动

保证足够的睡眠，这样才能保证健康的新陈代谢，身体中皮肤中的垃圾才能及时的排除体外，同时肌肤分泌油脂的能力才能加强，滋润肌肤。

还有运动，除了能让皮肤变好还能促进新陈代谢，好处多多多可不用我多说了吧。

祝各位小仙女平稳换季，皮肤棒棒棒哦~~

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