我们这好像真没有卖的。这不逼我们出国吗?!

佩弦：

勤劳善良小农民： 
没看见有卖呀，都不敢乱买防晒霜了。

我尤其想弱弱地问一句...这种防晒霜到底叫什么啊~！！！！

第一种：Badger Balm http://www.badgerbalm.com/c-24-natural-sunscreen.aspx
第二种：Australian Cancer Council Sun Screen https://www.cancercouncilshop.org.au/summer05_sunscreen1/pg511

勤劳善良小农民：

NY：

简单的说，非纳米的纯粹的含氧化锌的防晒霜最好。

以下这款就是婴儿、儿童专用，只有氧化锌，而且是非纳米颗粒。所以最安全。

以下这款是普通型，号称大人小孩都适用，但是是化学防晒，也是广谱。价格比上面的亲民。

没看见有卖呀，都不敢乱买防晒霜了。

我尤其想弱弱地问一句...这种防晒霜到底叫什么啊~！！！！

NY：

简单的说，非纳米的纯粹的含氧化锌的防晒霜最好。

以下这款就是婴儿、儿童专用，只有氧化锌，而且是非纳米颗粒。所以最安全。

以下这款是普通型，号称大人小孩都适用，但是是化学防晒，也是广谱。价格比上面的亲民。

问题是，这个防晒我们似乎买不着？！~

NY：

简单的说，非纳米的纯粹的含氧化锌的防晒霜最好。

以下这款就是婴儿、儿童专用，只有氧化锌，而且是非纳米颗粒。所以最安全。

以下这款是普通型，号称大人小孩都适用，但是是化学防晒，也是广谱。价格比上面的亲民。

没看见有卖呀，都不敢乱买防晒霜了。

NY：

简单的说，非纳米的纯粹的含氧化锌的防晒霜最好。

以下这款就是婴儿、儿童专用，只有氧化锌，而且是非纳米颗粒。所以最安全。

以下这款是普通型，号称大人小孩都适用，但是是化学防晒，也是广谱。价格比上面的亲民。

谢谢。已推荐给身边的好友。。

找到一篇比较详细的：

（原文：https://www.douban.com/group/topic/40881948/）

第一步：拿起防晒霜看正面 

“Board Spectrum”和“SPF xx”是你能在正面找到的两个关键词，如果没有，请仔细寻找，真的没有，请hold住这一瓶。“Board Spectrum”就是“广谱防晒”，也就是能抵御伤害皮肤的大部分UVA和UVB射线。 UVA是指波段在320-400nm（数字不重要）可以深入皮肤导致衰老、皱纹甚至癌症的防晒头号目标，UVB呢，是指波段在280-315nm可以伤害皮肤表层（变红之类）的防晒二号目标。总之，防晒的最终目的就是要尽可能多的隔绝UVA和UVB，有了“Board Spectrum”一瓶防晒霜才算进了初选。值得注意的是，有些产品虽然没有标注BS，但成分确实存在，不要着急淘汰它哟。 

那SPF是什么？Sun Protection Factor, 就是理论上一瓶防晒霜能阻止皮肤变红的时间。变红有没有！所以SPF是针对UVB的一项指标。各种巴拉巴拉算法都不重要，重要的是，U.S. FDA (Food and Drug Administration)表示超过50的SPF都是浮云，还有误导消费者以为可以防晒更长时间的嫌疑。选购的时候，SPF在15到50之间就Okay呐。 那UVA咧？？那么重要的UVA咧？？有没有想起一个叫PA的东西，在国内貌似见过，Bingo！遗憾地是，PA (Protection Grade of UVA)是日本化妆品协会的指标，美国产品不标注。加号越多防晒作用越强，一个加号可以延长2-4倍被晒黑时间，据我的资料，黄种人需要选择PA++及以上。 

嗒哒！！完成第一步之后，就以为可以哈皮地顶着大德州的太阳活动了吗？？TOO YOUNG TOO NAIVE！！最重要的，还没有开始！！！ 

第二步：转过防晒霜看背面 

哇塞，一堆字，好茫然。要找什么？请找Active Ingredients，即有效成分。立马高端洋气上档次，Avobenzone啊，Octisalate啊，Oxybenzone 啊，Zinc Oxide啊，啊啊啊。。。这些呢，都是常见的防晒霜成分，认不认识不重要，中文名也不重要。重要的LZ马上告诉你啊。 

纵观当今防晒界，化学防晒和物理防晒是孤独的存在。物理防晒 (Physical Sun Block)主要是通过在皮肤表面立个盾牌，阻挡反射太阳光线，而化学防晒 (Chemical Sunscreen)呢，相当于在皮肤表面放块海绵，它通过成分与射线反应降低甚至消灭射线的伤害。大多数的皮肤医生都会推荐物理防晒产品，因为化学防晒原理中的化学反应容易导致过敏或其他皮肤伤害，严重时会导致皮肤光敏感（就是把射线对皮肤的伤害扩大到几十上百倍）。 

物理防晒的有效成分只有两种：Zinc Oxide （氧化锌）和Titanium Dioxide （二氧化钛），Zinc Oxide是一种非常好的防晒成分，其物理性粉体能反射散射紫外线UVA、UVB，几乎涵盖所有波段，安全度高，至今没有任何有害健康的研究报告1，它的含量高对于防晒黑有奇效。Titanium Dioxide也是物理性粉体，安全性高，能阻挡全段UVB，但需要达到超过5%的高浓度时才能完全阻隔紫外线UVA1。所以，对着背面找这两个单词吧，重复一遍：Zinc Oxide 和Titanium Dioxide！如果有，请紧紧地拿在手里。 

Wait！完了吗？没有。 

虽然物理防晒千般好，可惜市面上产品少又少。所以呢，对于化学防晒剂也要有个基础的认识。拿过防晒霜，转到背面，请找Oxybenzone，找到了？赶紧扔掉。这个成分非常具有争议性，它疏水，会渗入皮肤与UVA反应，可能导致皮肤光敏感，浓度低于5%时防晒效果极弱，但据传，它可以模拟雌激素，可能导致子宫内膜异位2。吓cry了吧，虽然Oxybenzone依然是合法的防晒霜成分，但鉴于它的争议性，我们还是远离吧，扔掉！其他的化学防晒剂或多或少都有会产生自由基（free radical）和影响激素的案例，但是，我们还是要相信药监局啊，不然三观尽毁会活不下去的啊！！所以，该用还是可以用的，防UVA的防晒剂主要是：Avobenzone (parsol 1789) （全段）、Mexoryl SX （部分波段）、Octocrylene（部分波段）、Ensulizole （很小部分）等；防UVB的主要是：Homosalate （全段）、Octinoxate（全段）、Octisalate（全段）、Octocrylene （全段，这个跟Avobenzone一起会加强后者的稳定性）等。这就是前面提到的没有标注Board Spectrum，但成分存在的情况，选择的时候，不管有没有标注Board Spectrum，都要注意看成分里是不是都cover了UVA和UVB。 

yolanda：

夏天涂什么牌子的防晒霜好些呢？

在什么网站可以买到质量过硬的防晒霜呢？

以前买过一些，涂了好像不太管用！

推荐资生堂的小金瓶，安热沙防晒。

夏天涂什么牌子的防晒霜好些呢？

在什么网站可以买到质量过硬的防晒霜呢？

以前买过一些，涂了好像不太管用！

潜水者：

看来看去，打伞最好！

但是男人不能打遮阳伞。

戴帽子，防晒霜，

看来看去，打伞最好！

但是男人不能打遮阳伞。

NY：

长知识，开眼界！

听说有纳米颗粒问题。查了下，查到一下一段文字：

目前市场上的防晒霜主要有两类：化学防晒（将紫外线吸收后再以一种较低的能量形态释放出来，这样避免了紫外线的直接损伤皮肤）和物理防晒（阻挡、反射或散射紫外线，从而避免紫外线直接接触皮肤）。化学防晒用的化学物质容易进入皮肤组织和血液中，对人体不利，所以没有物理防晒安全。用在小朋友身上的，自然是物理防晒好。

可以说，没那么油腻的防晒霜几乎都是化学防晒。化学防晒的成分通常有Octyl methoxycinnamate （OMC），octyl methoxycinnamate,Oxybezone（benzophenone-3），Octyl dimethyl PABA（Padimate-O），4-Methylbenzylidene camphor （4-MBC），PABA（para-aminobenzoic acid），Octocrylene,Avobezone（Parsol 1789）等。里面的防腐剂也是个问题DMDM Hydantion,diazolindinyl urea,quaternium等。

物理防晒的成分主要是zinc oxide（氧化锌）和titanium dioxide（二氧化钛）。但是，有报道说titanium dioxide被国际癌症研究机构（International Agency for Research on Cancer） 列为可能对人类致癌。所以，zinc oxide相对安全，但还要看它的颗粒大小（particle size），因为还存在一个纳米颗粒（nano particle）的问题。

如果zinc oxide的颗粒比较大，涂在皮肤上就容易有白白的一层，所以很多制造商就把颗粒磨到很小的纳米尺寸（1纳米=千分之一微米）。纳米颗粒经过皮肤进入人体会引起健康问题，有研究显示纳米颗粒会产生自由基（free radical），损害DNA。

商家很精明，在广告或产品上都只说自己的强处。化学防晒的就说自己不油腻，没有纳米颗粒。物理防晒的就说自己天然，没有化学防晒剂。

最重要的是穿多遮盖皮肤的衣服，能遮盖耳朵和脖子的帽子，太阳镜，多呆在有遮盖的地方，最后才是防晒霜！

Cancer Council Australia建议1岁以内的宝宝尽量避开太阳。

另外，6个月内的bb也不建议搽防晒霜。做好其他防晒措施吧。

看了这段，我也长知识，开眼界了。

长知识，开眼界！

听说有纳米颗粒问题。查了下，查到一下一段文字：

目前市场上的防晒霜主要有两类：化学防晒（将紫外线吸收后再以一种较低的能量形态释放出来，这样避免了紫外线的直接损伤皮肤）和物理防晒（阻挡、反射或散射紫外线，从而避免紫外线直接接触皮肤）。化学防晒用的化学物质容易进入皮肤组织和血液中，对人体不利，所以没有物理防晒安全。用在小朋友身上的，自然是物理防晒好。

可以说，没那么油腻的防晒霜几乎都是化学防晒。化学防晒的成分通常有Octyl methoxycinnamate （OMC），octyl methoxycinnamate,Oxybezone（benzophenone-3），Octyl dimethyl PABA（Padimate-O），4-Methylbenzylidene camphor （4-MBC），PABA（para-aminobenzoic acid），Octocrylene,Avobezone（Parsol 1789）等。里面的防腐剂也是个问题DMDM Hydantion,diazolindinyl urea,quaternium等。

物理防晒的成分主要是zinc oxide（氧化锌）和titanium dioxide（二氧化钛）。但是，有报道说titanium dioxide被国际癌症研究机构（International Agency for Research on Cancer） 列为可能对人类致癌。所以，zinc oxide相对安全，但还要看它的颗粒大小（particle size），因为还存在一个纳米颗粒（nano particle）的问题。

如果zinc oxide的颗粒比较大，涂在皮肤上就容易有白白的一层，所以很多制造商就把颗粒磨到很小的纳米尺寸（1纳米=千分之一微米）。纳米颗粒经过皮肤进入人体会引起健康问题，有研究显示纳米颗粒会产生自由基（free radical），损害DNA。

商家很精明，在广告或产品上都只说自己的强处。化学防晒的就说自己不油腻，没有纳米颗粒。物理防晒的就说自己天然，没有化学防晒剂。

最重要的是穿多遮盖皮肤的衣服，能遮盖耳朵和脖子的帽子，太阳镜，多呆在有遮盖的地方，最后才是防晒霜！

Cancer Council Australia建议1岁以内的宝宝尽量避开太阳。

另外，6个月内的bb也不建议搽防晒霜。做好其他防晒措施吧。

简单的说，非纳米的纯粹的含氧化锌的防晒霜最好。

以下这款就是婴儿、儿童专用，只有氧化锌，而且是非纳米颗粒。所以最安全。

以下这款是普通型，号称大人小孩都适用，但是是化学防晒，也是广谱。价格比上面的亲民。

俗话说：“一白遮百丑，一黑毁所有。”相信不少黑妹子同小农民一样深有体会，尤其是五官长得还不立体的妹子，很多时候“皮肤黑=不好看”是成立的。其实天生长得黑，是很难白回来的，但至少我们可以让它别再继续黑下去，对吧？

那么

防晒到底有多重要！

请往下看

1.你以为真的是到了一定年龄，皮肤就自然老了？错了，皮肤老化的最大凶手是“光”，皮肤的90%的衰老都是因为光老化，自然衰老只占10%。；

2.防晒就是防止光线中的紫外线对皮肤造成损伤，但是紫外线也分好几种波，所以各位买防晒霜的时候要看该产品防的是哪种波。

  （1）长波VUA：又叫“衰老紫”，无论阴天晴天下雨刮风，只要有光的地方就会有“衰老紫”的出现，因为波很长，极容易到达地面，也可以穿透玻璃。UVA可以深入皮肤真皮层，经常被UVA照射会令我们皮肤里的基质金属蛋白酶增多，胶原蛋白降解，皮肤出现色斑、痤疮、粗糙松弛、出现皱纹等问题。（PA是其防护能力的标志）

  （2）中波UVB：UVB是户外紫外线，人们在室外活动时直接照射皮肤，它可以使皮肤在短时间内晒伤、晒红，严重的会形成日光性皮炎，还会导致皮肤癌。（SPF就是UVB防护能力的标志）

  （3）短波UVC：又称为短波灭菌紫外线，穿透能力弱，易被臭氧层吸收，一般很难到达地面，无法穿透大部分的透明玻璃及塑料，但对人体的伤害非常大，皮肤一旦接触UVC短时间内就会被灼伤，长期会导致皮肤癌。近几年臭氧空洞越来越大，部分短波紫外线也会到达地面。（但是现在的防晒产品，多数是防UVA和UVB的，小农民还没见过防UVC的。）

  （4）短波UVD：又称为真空紫外线，它的穿透能力极弱，我们感受到的阳光中难见其身影。它能使空气中的氧气氧化成臭氧，称为臭氧发生线。咱们的防晒，目前和它关系不大。（但是UVD可用来杀菌，可想而知如果照射在皮肤身上，其伤害有多大！！！） 

3.结合上面两条，咱们防晒得不仅是防黑，也是在救命啊。

 

知道了防晒的重要性

但是你的防晒方式用对了吗？

 

1.防晒只在夏季？呵呵～

防晒的一年四季都需要做的事，其实小农民也没有一年四季都防晒，我先去面壁思过！UVA波段很长且无处不在，所以各位别被冬天那微弱的日光给蒙蔽了。尽管我冬天不抹防晒霜，但是我会用隔离霜，或者有防晒功能的BB霜，效果比不上专业的防晒霜，但是有胜于无啊！

2.室内不防晒？呵呵呵呵～

上文提到，只要有光的地方，就有UVA！我们经常用到的日光灯、宅在家里看“泡沫剧”的电视、以及当今生活最最离不开的电脑......全都有紫外线UVA。皮肤的90%的衰老都是因为紫外线造成的，自然衰老只占10%。为了让我们延缓衰老，防护工作是非常重要！ 

3.抹上防晒霜后直接出门？我已无话可说……

防晒霜需要一定的时间才能够被皮肤吸收，进而在面部形成一层防护膜保护皮肤，同时防晒霜不能轻轻摸一层，尽量照顾到裸露在空气中的每一寸肌肤，当然也不能涂太厚，太厚皮肤不透气会长痘的。

4.以前不防晒都没问题，现在干嘛那么紧张？我想说你好天真～

上文提到，臭氧空洞越来越大，被大气层吸收和反射掉的紫外线比以前更少了，抵达地面的紫外线更多，所以不要拿以前和现在比。

那么，如何正确防晒？

小农民以前完全不知防晒为何物，自以为皮肤黑很健康，红苹果很可爱，殊不知脸被晒的通红是皮肤被晒伤的征兆啊！各位继续往下看！

1.防晒霜一定要涂！！！

市面上有很多防晒霜，小农民就不推荐了，但有几点大家一定要注意。

（1）根据自己的皮肤状况，选择防晒霜类型：物理防晒霜像镜子一样是反射光线的，更适合婴儿和敏感性肤质使用；化学防晒霜里面有化学添加剂，涂在脸上，是用化学添加剂来吸收紫外线再转化成能量释放出去，实质就是在你的脸上发生化学反应，所以要选择安全的化学防晒产品……

（2）要看清楚防晒功能：有的防晒只防UVB不防UVA，最好的防晒是又防UVB,又防UVA。

（3）看清楚PA指标和SPF指标，“PA”是防黑指标，一个+号代表延缓晒黑2个小时，两个+代表延缓晒黑4个小时，以此类推.....“SPF”是防晒指数，是防晒产品对UVB的抵抗效果，SPF防晒指数越高，抵抗能力相应增强，但增加量其实不明显（SPF15的抵抗里94%的,SPF30是97%，SPF45是98%），但SPF越高肌肤负担越重，所以大家选择时不要盲目选SPF最强的。

（4）最后一点，就是提醒各位，网购的时候，千万别买到假货～我一般是在官网买，官网有其指定的旗舰店的链接，有时候也在指定的旗舰店买，其余的店大家慎重。（其实，我也不知道官网是否也有假货，电商打假任重道远啊！）

 

2.遮阳伞随身带。

如何选择遮阳伞呢？

（1）所谓的晴雨两用伞，千万别当真！一般这种伞看着有雨防晒涂层，能挡雨能遮阳，小巧方便，一把伞就可以走天下——相信不少人是这样做的！但这是错的。

（2）遮阳伞一定要选专业的——只负责遮阳。这种伞有防晒涂层，且不能被雨淋湿，不然会破坏防晒涂层。此外，雨伞建议各位买撞水布材质的，这类伞有特殊涂层，雨水不会附在上面，会弹起滑落，小农民去年一口气买了四把伞（因为某伞的旗舰店做活动！），太好用了。

（3）专业的遮阳伞网上有很多，价位从几十到上千不等，大家根据自己情况选购，不一定越贵的才越好。

3.防晒食物吃不吃？

其实，如果上面两个防晒措施没做到的话，个人觉得吃防晒食物是没用的，不过吃是我们每天必做的一件事，试试也无妨。

（1）适量吃高维C水果：如猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类等。维生素有一定的美白功效，但不明显。

（2）适量使用红橘黄色蔬果及深绿色叶菜：如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。

（3）适量食用豆制品：大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。

相信大家注意到了，重点是：适量！

写到此处，小农民深觉防晒是一场终生都要进行的攻坚战啊！且这场战役是不能中场休息！

各位赶快买防晒霜、遮阳伞去吧！

集诚信原创文章，转载请联系作者

文：小农民  图：来源于网络