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#游山玩水
Post 2016/10/04 17:19:36     文章主题: 减肥，如此简单的事情，你都做不到？
@#仙人掌树：除了多吃多睡之外，生活规律化，一日三餐要固定，再放松一些，就能很快增肥。
#仙人掌树
Post 2016/10/04 16:51:10     文章主题: 减肥，如此简单的事情，你都做不到？
我是想增肥 说实话增肥比减肥更困难啊
明明
Post 2016/10/01 09:31:48     文章主题: 减肥，如此简单的事情，你都做不到？
@昙某某2：反正我一胖就心情不好，觉得整个世界都灰暗了所以还是要讲减肥进行到底。
明明
Post 2016/10/01 09:30:59     文章主题: 减肥，如此简单的事情，你都做不到？
@#春艳：确实是！不用努力的感觉真的很爽。但是人生在世，有几个人是需要不努力的呢？
#春艳
Post 2016/09/29 13:57:23     文章主题: 减肥，如此简单的事情，你都做不到？
@明明：昨晚听罗胖的语音，其中有这么一句话：人为了不努力，可以做出十倍的努力。虽然我也知道减肥感觉挺好，但是不努力真的太舒服了。
昙某某2
Post 2016/09/29 13:32:40     文章主题: 减肥，如此简单的事情，你都做不到？

感觉有点小肉肉还是比较可爱的啊，太瘦也不好，当然太胖那就更不行，瘦下来首先自己心情就很好，心情一好做什么都好~
zpy
Post 2016/09/29 11:50:41     文章主题: 减肥，如此简单的事情，你都做不到？
@#游山玩水：本来没有仔细看那副图，听你这么一说，再看看，不好看而已吧，瘦的没了肉也不好看。
明明
Post 2016/09/29 11:40:45     文章主题: 减肥，如此简单的事情，你都做不到？
@#勤劳善良小农民：关键在于坚持
明明
Post 2016/09/29 11:40:22     文章主题: 减肥，如此简单的事情，你都做不到？
@#春艳：如果减肥都不简单，那还有什么事情简单？
明明
Post 2016/09/29 11:39:50     文章主题: 减肥，如此简单的事情，你都做不到？
@#游山玩水：明星嘛，为了上镜好看所以必须必普通的瘦更瘦，所以明星的那种瘦我是不推崇的，太不健康。说到丰满，我觉得现在大部分人都只是单纯的胖而已
#春艳
Post 2016/09/29 08:39:19     文章主题: 减肥，如此简单的事情，你都做不到？
减肥可一点都不简单呀，可能都觉得少吃多动就几个字，但长期执行下来确实很难，运动还好，节食，对于我这种吃货太要命了。
#勤劳善良小农民
Post 2016/09/29 07:21:45     文章主题: 减肥，如此简单的事情，你都做不到？
确实是这样。体重就像坐过山车，忽高忽低。
#游山玩水
Post 2016/09/29 06:50:40     文章主题: 减肥，如此简单的事情，你都做不到？
那张明星后背照片很可怕。
骨瘦如柴就是如此了。
其实女人丰满很好的。
当然丰满和胖就差一点点
佩弦
Post 2016/10/14 10:24:00     文章主题: 减肥，如此简单的事情，你都做不到？

介绍下我有个同事是这样减肥的。1米8的男同胞，从春天到初秋，成功减重40斤。

1.不吃主食。本来就是北方人也不怎么吃米饭，然后戒掉面条包子饺子什么的，这些也很少吃。

2.不喝碳酸饮料。

3.虽然不吃主食，但是每次吃饭他都吃很多菜，各种菜都来者不拒，肉、蔬菜、不论油炸还是炒还是什么

4.运动。他办了健身房的年卡，定期去锻炼。
明明
Post 2016/09/29 00:00:49     文章主题: 减肥，如此简单的事情，你都做不到？

减肥，是一件极其简单的事情。我为何会这么说？
首先我们来看一组图：



赵丽颖、颖儿、张天爱瘦身前后的对比照。像女明星这种本来就不算胖的人都还能再瘦一圈，为何作为胖纸的你却始终掉不下1斤肉？

我说减肥很简单，不是因为我是卖“吃一粒掉2斤”减肥药的微商，也不是因为我是那种拥有怎么吃都吃不胖体质的瘦子，而是因为，减肥这件事你只需要做到一点就一定会成功：管住嘴，迈开腿。

也许很多人会反驳说：谁都知道减肥需要管住嘴迈开腿，可关键是这件事本身就很难做到，要不然怎么会有那么多胖纸被减肥所折磨。

确实，现如今几乎人人都在喊着减肥，无论男女老少都意识到了身材管理的重要性。但一半以上的人都陷入了一个减肥的怪圈：吃各种减肥药，把减肥成功的希望寄托在各大微商“不节食不运动吃一粒瘦几斤”的谎言上；以为办一张健身卡，请一个私人教练就可以健康的瘦下来，但实际却三天打鱼两天晒网，最后把健身卡束之高阁；完全节食，与“饥饿”作斗争，可过不了两三天就暴饮暴食......这些就是为什么你一直都在减肥，但却瘦不下来的原因。

作为胖纸中的一员，我承认，减肥是一件需要十足毅力的事情，而做到有毅力本身就是一件困难的事。但我之所以说减肥简单是因为它的付出与回报是相对等的！！这一点很重要！生活中其他的事情，比如学习，工作，交朋友，或者任何一件与外界相关联的事情，想要做到成功，除了自身的努力外还有外在客观因素的影响，也就是说，这些事情并不是只要你努力就一定会成功。
而减肥不一样，减肥这件事不受任何外界因素的影响，只要你坚定决心，真正做到了“管住嘴，迈开腿”就一定会成功！你少摄入500卡的热量就少增加一两脂肪，你多流一斤的汗水就多消耗一两的肥肉！就拿我自己来举例，只要我控制好一天的饮食，并且晚上运动一到两个小时，第二天起床称体重，就一定会比第一天轻一点（都是晨重），而只要每天都能坚持，那么微小的量变最终就会形成质变，瘦下来就指日可待了！

所以不要说什么“没有毅力，很难坚持”这样的话，生活中除了不求上进这件事不需要毅力以外，哪一件事是不要毅力就能成功的？所以，如果连减肥这样“付出与回报相对等”的事你都做不到的话，那么你如何有把握在其他事情上获得成功？有句话说：如果连自己的身材都掌控不了，你如何掌控你的人生？

所以，姑娘们，还在抱怨减肥很难吗？减肥真的不难，只要你有心，拥有好身材就很简单！不够还是要提醒一点，管理身材很重要，但是减肥也千万不要太过，像有的明星那样减肥至暴瘦，不仅是损害身体，而且也并不美观！