一直都不注意防晒，现在越来越感觉到重要性了

楼主的方法都很正确。用油来锁水比用霜好。

不过，保湿这快，年纪大了，以后还可以加入一个抗氧化的精华。

首先，防晒是护肤的基础。它的重要性凌驾于任何护肤保养，即使有时候你很懒，什么都不想做，也一定要防晒！防晒并不是像表面意思那样只是防止变黑，更重要的作用是抗衰老，甚至防止长痘痘。最直接的表现是烈日下工作的人群脸总比年龄老得多。很多皮肤问题都可以由日晒引起。

防晒霜的选择:看成分和防晒值，满足这两个条件再看使用感，要选择自己能坚持用的。防晒霜有三种：纯物理防晒，如新艳阳；纯化学防晒，如碧柔；或两者结合，安耐晒。三者各有其优缺点，根据自己需求选择。

防晒霜的使用频率：全年无休。防晒的实质是防紫外线。紫外线又分为UVA和UVB。UVA隐藏在阳光中，但UVB是全天都有的，即使没有阳光。所以阴天也有紫外线，且穿透力没有减弱。建议除了大雨天，其余时间都要涂抹防晒霜，包含在室内工作或学习的情况。有句话说，“出门见人就要化妆”，对防晒来说，是“不出门也要防晒”。

防晒是否需要卸妆？含有物理防晒剂的一定要卸，如大热的ALLIE矿物保湿防晒霜，含有氧化锌，洗面奶是洗不干净的。化学防晒视情况而定，一则看产品说明，有的会标注洗面奶可卸；二则购买的时候问清客服或导购，是否需要卸妆。如果不确定或不放心，可以在晚上用洁面卸妆二合一的卸妆洁面乳。

清洁不要用力过猛。近年来皂基洗面奶逐渐妖魔化，其实没那么严重，含有皂基的洗面奶不一定是劣质产品，如月光皂。如果脸上分泌油脂较多，确实需要清洁力较强的洁面乳。但切忌用力过猛，不要轻易在脸上使用去角质或磨砂产品，只要坚持每天使用，一般的洗面奶就可以达到清洁效果，这也是精简护肤的原则之一：不花费多余的精力。如果没有明确需求，一般推荐氨基酸洁面。

保湿还是看成分。含有保湿成分的护肤品都有保湿效果，不拘泥于保湿霜，且顾名思义，保湿就是防止皮肤的水分过快流失，所以保湿护肤品主要由保湿成分和封闭剂组成，一般来说，保湿效果霜>乳>凝胶/精华/露。前面说过，皮肤本身会分泌油脂保护皮肤，这层油脂也有保湿的作用。所以油性皮肤及混合性皮肤可以选择清爽的乳液，而干性皮肤则选择封闭效果更好的霜。

顺便附上自用清单一份。

写在最后

• 再次强调防晒的重要性，即使不做其他护肤保养，坚持防晒的人以后也会看起来更年轻。
• 学会看护肤品的成分，科学护肤，不要依赖使用感。
• 护肤不是一蹶而就的事情，需要持之以恒，护肤效果才会慢慢体现。