辟谷第五日 9月24日
经过这么几天的睡眠折腾,大概是身体开始适应空腹的感觉,所以昨晚睡得很好,早晨08:00才醒来,双手双脚没有发凉,肚子也没有腹痛,大脑感觉很清醒,口里也没有之前腐烂的口臭味,对食物的欲望并没有之前那么强烈的渴望。总之,我完全适应了真正的断食。
起床出门一看,发现外面阴雨连天,山雾也是时起时灭的。因为下雨,活动区自然不能提供给我们站桩采气了,大家都在茶室聊天。
下着雨,这一天的所有外出活动安排只能作废,指导师傅让我们自己活动,并表示,因为下雨的缘故,山上会越来越凉,所以本来准备在25号晚上才开始复谷,现在也要提前在今晚,因为担心我们会感冒。因为当我们处于完全断食期间,身体的对外抵抗能力是比较弱的,身体的能量基本是靠所谓的气和之前身体储藏的能量支撑着。而且对外界的冷热程度反应也会比较灵敏,就如同女孩子月经期间比较怕冷是差不多的,所以每一次我们打完太极或者是练完气功,都会让我们揉搓肚子和五脏。
所有的学员因为同一个目的在这里相聚认识,大家似乎热络了起来,坐在茶室里聊天。新加坡和马来学员因为有着类似的文化背景,大家又是同年龄层的人,而且母语又是英语,只是为了照顾我和我朋友,才会说中文,但很多拗口的词汇又不会讲,半英半中的听得我很别扭,为了不让场面太过尴尬,我和朋友找了个借口离开了,独自在房间里看书,也开始思考这几天的辟谷心得。
为什么今天的状态会突然好了?
所谓的食气养体,难道我们每天的气功和静坐就是在食气吗?
辟谷与断食又有哪些区别?
道家辟谷是因为有功法可以“吸风饮露”。那么普通人如果不习功法是不是就不能辟谷了?
。。。。。。
我在列了一堆问题,又在网上看了一些其他人的辟谷状态,发现漏洞很多,大部分都过于吹嘘自己的状态了,感觉和自己的简直是大相庭径,孰对孰错我目前也是无法判断,只得等到辟谷结束,然后在查阅一些比较权威的资料才能得出答案。
下午13:00,我看外面的雨似乎并没有停下来的意思,便准备好好睡个午觉,于是又把之前听过的梵文佛经打开开始安眠,等我醒来发现手机已经没电了,而且道院也停电了,出来一问竟然都已经快下午五点了,果然山里环境太过安静,什么都不用担心,不用考虑,着实适合养眠呀。这要是回到城市去,这一睡,估计工作都睡丢了,感叹其实平日里我们所谓的神经衰弱,失眠症,其实就是心理负担太多,大脑根本没有真正的安静下来。
一直到晚上19:00,电还是没有来,不过山里所有的庙宇和道观都是烧柴火的,所以我们的复谷第一餐还是热气腾腾的端上了桌,大家坐定一看,哎。。。。一碗黄橙橙的水而已,飘着一两颗枸杞。
道医师傅说,从辟谷到复谷,我们的身体也是需要一个慢慢适应的过程,最好从流食和菌汤之类的自然食材开始,坚硬的食物在一周之类都不宜食用,忌荤腥,忌饱腹,忌辛辣,忌重味。
今晚的这复谷餐虽然只是简单的一碗汤,确是用猴头菇、香菇、银耳和枸杞熬制出来。不过看着他的卖相,我着实没有胃口,再者今日状态出奇的好,所以心里有想多辟谷几天的冲动,道医师傅严肃而活泼的微笑告诉我,这是我的第一次辟谷,本来时间就不易过长,再加上天气寒冷,阴雨持续,山上湿气会加重,所以最好还是听话开始复谷。。。
我只得乖乖盛了一碗,端到房间去,心里还是存了小九九,想留着明天早上再喝,反正能拖一顿是一顿,搞不好还能瘦个0.5公斤呢(这种想法是很不好的,千万学不得!)。
大家喝完汤,收拾完餐桌,洗完碗(我们每个人的餐具都是自己收拾自己洗,所有自己使用过的道院工具都必须自己清理干净),已经19:40多了,天也黑了,又没有电,外面还下着雨,只能各自回屋在自己的床上练习睡仙功去了。。。
总结:我真的没想到今天的状态会这么好,没有丝毫的不适,精神状态也不错,除了体力还是稍有不及,其他的与以往并无不同。虽然对于现在这样的现象我也没办法解释清楚,指导师傅说得那些“真武神坐镇武当山,本就有灵气存在,以此种灵气养我们身体,纯阳宫阳气充足。。。”,我不知道该说点啥。。。
我只描述我知道的这种:右侧卧,半蜷缩,就如同平日的打坐方式,双手摆八卦子午连环诀放在丹田(肚脐眼下方三个手指头处)处,调息、服气、意念、入定,睡。。。