最近办了张健身卡，跳舞跳不来，器械又太累，所以果断投进了瑜伽的怀抱，对于我们这种之前没接触过瑜伽的萌新而言，最紧要的就是为自己挑选一款合适的瑜伽垫了。

其实健身房有公共的瑜伽垫，但是感觉他们都不清洗的，瑜伽老师也推荐我们自己买，与陌生人共用一块瑜伽垫，总有种不安感。

一、什么是瑜伽垫？它有什么作用？

简单的来说，瑜伽垫就是在练习瑜伽时垫在下面的垫子，是一个基础但又不可或缺的助攻手。

其次，瑜伽垫可以阻绝寒气，带来强效的抓地力，让锻炼效果悄然间提升。

二、瑜伽垫的选购从哪些方面入手？

关于瑜伽垫的选购问题，新手小白们其实无需过多的烦恼，静下心来从材质、厚度这两大方面着手，深入了解里面的门路，心中的小疑惑自然也就迎刃而解了。

1、瑜伽垫的材质

从材质上来看，最主要的类别分别为天然橡胶、TPE、PVC、EVA这几大类。

①天然橡胶材质 

优点：天然橡胶属于一种高分子化合物，在质地的柔软度、整体的弹性上都比较优异，所以造就成瑜伽垫之后能够很好的保障相应的舒适亲肤性，不会给肌肤带来不适的刺激感或是其他的负担。

缺点：防滑力度不够。

②TPE材质 

优点：TPE是一种环保健康的材质，在回收后还能进行重复利用，极大降低了环境污染，同时也相应呵护了身体的健康安全度。这一类材质的瑜伽垫集防滑性、弹性以及极佳的韧性于一身，综合各方面都是个实力突出的佼佼者。

缺点：价格相对比较高。

③PVC发泡材质 

优点：PVC这种材质同样拥有无毒无害的特性，健康防护上也算是妥妥到位了。与此同时，这一类的瑜伽垫除了拥有较好的弹性以及防滑性之外，与地面的贴合度也极为给力，加上它本就适中的价格，各层次的消费者都比较易于接受。

缺点：PVC类的瑜伽垫属于塑料类制品，所以不容易自然分解，在一定程度上对地球的污染性会比较大，其他方面总体来说都是比骄傲给力的。

PVC材质的加入在很大程度上巩固了瑜伽垫的环保性以及坚固厚实性，极大的提升了瑜伽垫的使用寿命。人性化的加厚设计结合上垫身的出色高回弹性，对于瑜伽新手们而言更加易于操控，练习起来也能顺畅不少。

④EVA材质

优点：EVA这种材质属于硬泡沫，日常生活中最为常见的就是用来制造鞋底，它最突出的一大优点就是无毒安全、具备出色的缓冲吸震性。

缺点：无论是弹性还是防滑性，整体的综合能力都不是很到位，并且它的质感过于偏软，入门级的新手在这一块上可以选择绕道。

2、瑜伽垫的厚度

瑜伽垫的厚度类别也比较多，一般主要分为3mm、4mm、5mm、6mm、7mm这几大常见厚度，当然有些瑜伽垫也会出现8mm-10mm这样的厚度。对于刚开始入门的瑜伽新手来说，6mm以及或者6mm以上的厚度最为适宜。