只能说，做一次不难，要想每天都做到，那就难了

结婚前很在意女神不女神的，其实结婚后能像个女的就不错了！

其实做到这些点好像并不太难。

一、立：站着别乱动

　　这这的时候怎么做？最实用的一招，并拢双腿，站着别乱动，膝盖别弓着。双手要是不知道放哪，那就抱胸。当然，别抱成天寒地冻哆哆嗦嗦的那样。

　　站直了，小肚腩记得收一下，胯部别往前挺。要是忍不住想挺，那把手臂放低一点，斜着抱在胯部前侧，遮一遮你送到别人面前的小腹。

二、坐：或端正或随意

　　1、把椅子坐满一半，跷一个比较收敛的二郎腿，上身向前微倾，这是一种具有压制气势的身体语言。关键在于：肩膀展平！说话的时候下巴稍抬，直面而视；倾听的时候也可以用这个姿势，如果觉得过于逼视对方，可以将目光投在前方桌面上。目光别垂得太低了，当你发觉已经看到了自己的脚尖，请把眼睛抬起来一点吧。

三、行：端庄

　　1、告别小碎步

　　小碎步特征如下：脚跟微踮，重心放在前脚掌，膝盖夹紧，小腿以下部分以内八字形式快速迈动。再明显一点，双掌紧贴大腿两侧，跟着快速摆动，然后人体在这样的摆动中迅速向前移。小碎步使人呈现一副畏畏缩缩的模样。

2、挺直你的腰

　　平时经过商场橱窗时，建议借着反光看一看自己的步态，要是看上去一跳一跳的，那就……推荐穿高跟鞋，它把女人的美感发挥得很妙，把高跟鞋穿出美感，这个功课真的要好好做。

　　三、眉：对眉毛高抬贵手

　　眉和眼，在一个人的脸庞上几乎占据了最重要的位置。眉眼有神，人的气势就出来了。保持浓密的眉毛，人显得精神，气场也会跟着出来。

　　四、眼：眼神放正

　　头微垂，翻着眼睛看你；头微偏，斜着眼睛瞟你；目光游移，拿眼睛扫你。这些眼神都是不讨人喜欢的。也许她们并没有恶意，也许只是习惯，但这个习惯真的不好。看人就大大方方抬起头来看，正视人家。

　五、嘴：闭上！

　　为数不少人在听人说话、四下搜寻或者走在大街上时，双唇是张开的，有人还来一个加强版，把脖子往前伸。事实上，不自觉地张嘴显得很无知。除非在诱惑那个他，或者拍摄写真。张嘴这一招，勿用，慎用。

　　六、四肢：收起来

　　四肢散开，呈一种活泼随意的开放状态，很居家很亲切。适当收拢四肢，让你的气场和别人的注意力一起集中在身上。

七、头发：保持充盈的发量

　　1、别削太薄

　　2、选择深发色

　　深色系比浅色系更有重量感和垂坠感，且适合东方人的肤色。黑色、深棕、咖啡、深紫、深红，自己选一个吧。

　3、剪掉枯草

　　用干枯的发梢来增加你头发的长度，超级不划算。试问一堆干草怎么飘的起来？别可惜，染坏烫坏的发梢，发现开岔，枯黄，剪掉好了，舍不得的话，那么用3个月时间分两次修建。

　　4、保持顺滑

　　不是说朋克造型就扮不出气场，可以的，但是普通人很难做到。所以老老实实的，让头发散发出它应有的丝质光泽吧。无论长发短发，直发卷发，光泽度很重要。

八、服饰

　　1、大大方方穿出去

　　确定整理好仪容后，一脚迈出门去，就不要在公众场合瞻前顾后地整理衣服了。

　　2、简洁长款更有范

　　这里有两个定语，一是简洁，二是长。简洁最重要，长度次之。蕾丝去掉，荷叶边去掉，太乱的花纹去掉，金属扣去掉。如果你觉得自己的其实压不住那件衣服，那就别买它。适合你的衣服，应该是能够体现出你的线条，让你感到自在，令你愿意穿第二第三第四次的。

3、颜色要正点

　　想穿蓝色就找宝石蓝、湖蓝，别弄点粉色在里面；想穿红色就找酒红、正红，别弄点紫色里面；想穿黄色就穿鹅黄、柠檬黄，别弄点土色在里面。想要多点颜色多点比那话，那么选择一件打底衫或加一件外套，不要使用模糊的色系。如果你的气场压不住那些含含糊糊的颜色，那么请选正色。

　4、如果决定不了穿什么，那么选白色

　　白色不是指一身白，也不是指单件白。单件白仍是常见，比如纯白T加五分裤，纯白衬衫加牛仔裤之类，穿的好就是低调的明星，但更多的时候，它被被穿成旅游团成员或服装专卖店小妹。天亮的话，里面加一件紧身长袖彩色T打底；天热的话，把袖子挽半截，把下摆扎个结，加条亮腰带，七七八八，反正不能让白T就这么穿。为什么？怕没有范儿呗。

九、不扭捏、不做作

　　干脆利落，自信和勇气从心底里散发。当一只拥有干净整齐指甲的手，半卷着洗得微微褪色的衣袖，静静地稳稳地扶在公交车栏杆，无论旁边是谁都想多看几眼。

　　别让太多脂粉盖住你干净的脸庞，艳妆可以出气场，但身上必须有亮眼首饰和华美霓裳，身边必须有聚光灯围绕，否则走在尘土飞扬的大街上，你只是个面目模糊的怪物。

　　别扭捏，说hi的时候别只把手举到胸前，说bye时抬脸给个笑容，别老把那缕头发绕了又绕捋了又捋，别缩着肩膀。

　十、甩掉苦瓜脸

　　气场大的人一般表情淡然，微笑或大笑也可以出气场，但是，苦瓜脸绝对没有气场，就算有，也只有气，没有场。

　　不要在面对人的时候才展开笑容，当你独自行走或独自坐着的时候，旁边仍有很多人在悄悄地看你。让苦瓜脸尽量离你远一点，切忌，它真的真的很难看。

　十一、垂下头，气场还在

　　让垂着头的你变得更好看一点吧。有三点要诀：

　　1、坐着时。身躯后仰，靠在椅背上，眼睛可以凝视前面左下方或右下方的某个点。也就是说，别把身体坐得太直或前倾，别把目光盯在正前方的桌面或正下方的脚尖，这会让你看上去像是渴望好菜上桌，或者被审讯。

2、站着时。其他部位的肢体语言前面已经讲过了，站好，别乱扭，别抖手抖脚。

　　3、走路时。头颈微垂，肩膀仍然是平的，上身可以松弛一点，但别弓起来。你在想事情，或者只是有点累了，而不是正在低头捡钱包。

十三、说谢谢

　　三代人才能培养一个规则。为什么？华服美食并不难得到，香车别墅也不是遥不可及，缺的是贵族的修养和做派。记得说声谢谢，说出它并不会让你跌了身家。你不知道在点头致意的时候，你有多么气派。

十四、收声

　　无论你的声线是清脆还是甜美，沙哑还是性感，在除了吵架、叫人、危急关头等情况，大多数场合，建议放低声音。把声调控制在正常范围内吧。保持平和心态，你的声音才会发挥最好最舒服的音效。如果不清楚怎么发音，建议自己念一段书，用录音笔或手机录下来自己听听，慢慢摸索改进。

　十五、控制你的表现欲

　　其实要说表现欲会破坏气场，也没那么绝对。如果听你说话的不是小三、恶人或罪犯分子，请把语调、语气控制在正常范围。如果想让别人注意倾听，请练习语言有趣或言简意赅。如果不想被当做女郎，请用轻松自然的方式履行餐桌或社交礼仪。如果想拥有气场，那就不要刻意去营造。