#游山玩水: <p>现在,人们的时间都极度的碎片化。大部分人已经习惯性地过一会就看下手机。</p> <p>就算是工作也是如此。</p> <p>我分享下自己应对这个问题的一个方法。</p> <p>在一段时间内,比如早上、下午,或者早上的一半,下午的一半,给自己定一个很具体的目标。</p> <p>比如,自己给自己说,午饭前完成事情A, B,C,然后可以放松休息一下,重要的是要规定不完成则不休息也不吃午饭。</p> <p>要完成的事情一定要具体而且细分。如果是一件复杂的任务,可以细分成小任务来完成。</p> <p>这样,可以比较高效地做完事情,而不被其它事情打扰。</p> <p>因为目标任务很具体、时间也不长不短,而且做不完还不行,这样最容易完成。</p> <p>如果给的时间过长、任务过于复杂,无法一次性完成,比较容易被别的事情中断。 <br> </p>