林飞扬:<div><strong><strong>辟谷第二日 9月22日</strong></strong> </div> <div><strong><br /></strong></div> <div>请给我五分钟深情的凝视一下这枚苹果,这将会是我一整天的唯一食物,早上发的,一直没舍得吃,想留着明儿个偷吃,接下来三天,我们再也不会有任何食物了。。。</div> <div> <br /> </div> <div>虽说时间表示是明天才开始进入全闭期,但我觉得今天就正在开始了,因为没饭吃啊!昨晚担心自己今天会赖床,调了三个连续的闹钟,早上终于在夺命连环闹下起来了,从06:15开始绕着武当山的盘山公路跑步,前几日的陆续的阴雨天气,今天难道天朗气清,满山飘满了山雾,一路繁花似锦,着实美呆了,跑了一个小时都不嫌累。</div> <div>07:30回来洗脸刷牙,在听到今天的只有这么一枚苹果时我们所有人的皆是哭笑不得,各自领着苹果去站桩采气去了。09:30—11:00跟随指导师傅习太乙气功,之后又是一阵要命的体能训练:压腿50次;俯卧撑30下;平躺骑单车30下(头不可触地)。做完全身乏力啊!!!</div> <div>11:30早课结束,带着本书开始寻属于自己的道场清心养神去。虽然在武当山已经呆了快两个月了,但毕竟平日里并不常来纯阳宫,花了将近一个小时才寻到一处有水有楼宇的幽静之地,微风轻拂,小庙周围的竹林被风吹得沙沙作响,绝对是静坐的最佳选择,就这样东瞅瞅西喵喵的时间就到了下午15:00,果然好心情和好奇是可以让人忘记时间和饥饿的。</div> <div>下午15:30准时上午课,还是以武当太极十三式为主,在又柔又慢的动作中艰难得等待着下课。我肚子一直在咕咕叫,心里害怕声音太大会被旁边的同伴听到,这时不知是谁的一声剧烈而又富有节奏的肚子叫声划过了所有人的耳膜,还在空气中叫出了拉弓射雕般的弧度。全场静了三秒后哄堂大笑,指导师傅在沉着而又严肃的微笑中告诉大家,接下来两天里,我们将会经历各种屁声、隔声和腹气声,总之或长或短,或多或少,要好好享受。。。</div> <div>在欢声笑语中,午课也结束了,神奇的是,除了嘴里一直有种想吃东西的感觉外,我的身体并没有饥饿感,反而有些兴奋,所以在所有人都回去了,我坚持打坐了半小时才走。19:00在纯阳宫往武当金顶方向的公路上依山而坐,开始了晚睡前的静坐功课,20:00回来,各自准备洗漱休息。</div> <div> <br /> </div> <div><strong>总结:</strong>先吐槽一下,今日没了心得交流不开心,本来有好多问题准备寻求帮助的,看来只能等到明天了。昨天因为心不在焉没有认真听讲辟谷之时养气采气的重要性,所以只是很机械的完成动作,今日有好好听讲,好好学习,但是奈何本身悟性还是一般。不过我知道在内心深处对于食气辟谷还是相信的,虽然目前道家的气功虽然还是有玄乎的成分在,但是对于养生养气,还是得到了很多人的认可,这无形之中其实就是一种力量和气场支撑,总觉得好处多多,只要坚持过去就会达到我想得到的效果。。。</div> <div>指导师傅今天不停地给我们灌输,所谓的阴阳之道,所谓的回归自然,还从中医和哲学的角度给我们阐释所谓气功,辟谷和太极对于养气保气的科学性和冥冥之中的“天道”“天人合一”思想,对此,作为一个目前还是在党的教育下的具有中国特色的马克思主义青年。。。</div> <div>而来自国外的学员们确对此有种深信不疑的崇敬,他们在课余都在做笔记。从辟谷开始,不管是早课还是晚课,他们都会自主的去庙里朝拜祈福,恭恭敬敬,十分虔诚。今天中午,还有人请我帮忙在网上买了《道德经》和《道藏》等道教经典,准备带回去天天研读。</div> <div>另,今日虽然并未进食,但却没有任何不适感,除了肚子有点胀气之外,而且每当在习养气功法的时候,口里会不停地分泌唾液。明日会继续分享心得,睡啦!<img src="/nice/empty22.png" style="width: 22px!important; height: 22px!important; background: url(/nice/nicEditorIcons-large-m.png) -88px -36px;" /></div> <div> 刷一波美图<img src="/nice/empty22.png" style="width: 22px!important; height: 22px!important; background: url(/nice/nicEditorIcons-large-m.png) -88px -36px;" /></div> <div></div> <div>(早上刚去跑步事天气是这样的)</div> <div></div> <div>(回来成了这样) <br /> </div> <div> <br /> </div> <div>(这张照片偷偷的滤了一下镜)</div> <div></div> <div>(我自己寻到的静坐道场,清幽恬静,渴了还能就地取水喝,旁边有很多板栗树,我发誓我没有偷吃)</div> <div></div> <div>(大家都很认真,这其中有部分学员是去年来过的)</div> <div> <br /> </div>