林飞扬:<div><strong><span style="font-size: 20px;">8天全程直播道家辟谷全过程</span></strong> </div> <div> <br /> </div> <div>一直以来对道家额辟谷很好奇,不吃饭还有养生功效,实在是觉得不可思议。</div> <div> <br /> </div> <div>翻阅了一下资料:“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”,是古人常用的一种养生方式。古籍中曾有记载,“食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食气者神明而寿,不食者不死而神”。道家认为,人食五谷杂粮,要在肠中积结成粪,产生秽气。通过辟谷,能源的补给线暂时中断,身体会消耗体内的大量储备能源。从而更新人体的能量储备,强化机体抵抗不良环境的能力。其实通俗点说,减肥和排毒是辟谷的附带好处。</div> <div> <br /> </div> <div>2016年8月,我通过朋友介绍报名了武当XXX的秋季辟谷班,时间为9月20日——9月28日一周,是不是有小伙伴们跟我一样很好奇又期待的呢?哈哈哈,那这八天我将全程如实记录我的辟谷过程,用自身体验来感受一下道家辟谷是不是真的如此神奇。</div> <div> <br /> </div> <div> <br /> </div> <div> <br /> </div> <div> <br /> </div> <div> <br /> </div> <div>(先附上一张我们的作息表)</div> <div> <br /> </div> <div> <br /> </div> <div></div> <div>(再附上一张和我一起参加辟谷的某男童鞋的体重,他的目标很明确,辟谷就是为了减肥的。我的就不加了,毕竟是女童鞋,隐私很重要。)</div> <div> <br /> </div> <div>(声明:本文内容为作者亲身体会及感想。并不构成对读者的健康和生活方式的任何建议。请勿盲目效仿。)</div> <div> <br /> </div> <div><strong>(原创文章。转载需注明作者及集诚信jichengxin.com)</strong></div>