#游山玩水:我觉得不管是正餐还是零食,是否健康的标准都差不多:<div>是否以天然新鲜食品为主</div><div>是否避免过度加工</div><div>是否含有过多或不明添加剂</div><div>是否糖、盐、油等成分过高</div><div>总体搭配是否符合健康膳食比例</div><div><br></div><div>吃的习惯很重要。很不健康的饮食习惯最后会导致各种病症的发生。</div>