林飞扬:<i atsid="136" style="color: #D60;">@佩弦</i>:如果担心自己身体适应不了,我个人建议坐火车来,途径青海的时候停下来调整一下,最好是在格尔木。格尔木海拔也比较高,但是要比拉萨低。万一在格尔木出现高反啥的,就不要上拉萨了。心态很重要,不要总觉得自己身体会适应不了,其实很多人是被自己吓到的。